LATEST

โรคไหนห้ามฉีดวัคซีน

โรคไหนฉีดวัคซีนโควิด “ได้” และ “ไม่ได้”

โรคไหนฉีดวัคซีนโควิด “ได้” และ “ไม่ได้” สำหรับใครที่กังวลว่าโรคประจำตัวที่ตัวเองเป็นอยู่ฉีดวัคซีนโควิดได้ไหม หรือไม่มีโรคประจำตัวแต่ไม่มั่นใจว่าฉีดวัคซีนได้หรือเปล่า ถ้าจะฉีดต้องเตรียมตัวอย่างไร มาหาคำตอบกัน (คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ เพื่อประเมินว่าฉีดแล้วมีประโยชน์มากกว่าเสี่ยง) โรคไหนฉีดวัคซีนโควิดได้ สำหรับ 7 โรคนี้ แพทย์เคาะแล้วว่าควรฉีดวัคซีนโควิด แต่ควรบอกบุคลากรที่ฉีดก่อน หรืออาจจะปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคอ้วน โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคปอดอุดกั้น โรคไตวายเรื้อรัง โรคไหนฉีดวัคซีนโควิดไม่ได้ โรคที่ห้ามฉีดวัคซีนวัคซีนโควิด ได้แก่ โรคเรื้อรังที่ยังควบคุมไม่ได้ และอาการไม่คงที่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน เคมีบำบัด ต้องหยุดยาบางตัวก่อนหรือหลังฉีดวัคซีน มีภาวะเลือดออกง่าย หยุดไหลยาก เกล็ดเลือดต่ำ การแข็งตัวของเลือดผิดปกติ หรือได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด กำลังป่วย โรคประจำตัวกำเริบ จะฉีดวัคซีนโควิดได้ก็ต่อเมื่ออาการป่วยหายแล้ว โรคเรื้อรัง หมายถึง โรคที่เป็นแล้วจะมีอาการหรือต้องรักษาติดต่อกันนาน ส่วนใหญ่เป็นโรคไม่ติดเชื้อ เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง อัมพาต โรคหัวใจ โรคหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง […]

Social Trend

POPULAR

10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำ

10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด “ใครมีเอาออกด่วน!”

10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด! “ใครมีเอาออกด่วน” รู้ไหม ? ของใช้บางอย่างไม่ควรไว้ในห้องน้ำนะ เพราะในห้องน้ำมีความชื้นสูง อาจทำให้ของใช้บางอย่างเกิดสนิม แถมยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียชั้นดีอีกด้วย ใครวางของใช้เหล่านี้ไว้ในห้องน้ำ รีบเอาออกมาด่วน! 1. เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นของใช้ที่ไม่ถูกกับน้ำอยู่แล้ว แต่บางคนชอบเอามาไว้ในห้องน้ำอย่างไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือว่าเครื่องโกนขน นอกจากจะเสี่ยงไฟช็อตขณะใช้งานแล้ว ยังพังง่ายด้วยหากตัวเครื่องโดนน้ำ แม้ว่าบางยี่ห้อจะกันน้ำ แต่ก็ไม่แนะนำให้เก็บไว้ในห้องน้ำ ความชื้นจะทำให้ส่วนที่เป็นโลหะขึ้นสนิมได้ แถมตอนล้างห้องน้ำต้องขนออกมาข้างนอกอีกด้วย 2. ผ้าเช็ดตัว/ ผ้าคลุมอาบน้ำ ใครชอบผึ่งผ้าคลุมอาบน้ำ ผ้าเช็ดตัวไว้ในห้องน้ำต้องเลิกทำแล้วนะ เพราะห้องน้ำมีความชื้นตลอดเวลา ทำให้ผ้าขึ้นรา เสี่ยงเป็นโรคผิวหนังขั้นรุนแรงได้เลย แถมยังมีเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ปัสสาวะ เศษอุจจาระและอื่นๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่าเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นยอดเลยล่ะ แนะนำให้เอามาผึ่งแดดเวลาใช้เสร็จ และควรซักหลังใช้ไปแล้ว 3 ครั้ง 3. เครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้า สาว ๆ คนไหนชอบแต่งหน้าในห้องน้ำอย่าวางเครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้าไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด! เพราะของเหล่านี้สัมผัสกับใบหน้าเราตลอด หากโดนน้ำและความชื้นบ่อย ๆ อาจทำให้สิวและผื่นขึ้นได้ ยิ่งเป็นเครื่องสำอางประเภทฝุ่นผงอัดแข็งอย่างแป้ง บลัชออน อายแชแชโดว์ เวลาเปียกน้ำเนื้อจะเสียง่าย อาจต้องเสียเงินซื้อใหม่โดยใช่เหตุ 4. […]

Home Space
หนังสือพัฒนาตนเอง

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน การจะเป็นผู้ประกอบการได้ ต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยน Mindset ของตัวเองก่อน ซึ่งการเปลี่ยน Mindset สามารถทำได้ด้วยการอ่านหนังสือ บางคนอาจจะเลือกฟังจาก Podcast อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบ แต่หนังสือที่ Short recap เลือกมาวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่ใครต่างก็แนะนำทั้งในและต่างประเทศเลย บางเล่มเป็น Best seller ไปทั่วโลกติดกันหลายปีอีกด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เพราะเป็นผู้หญิงไม่แคร์ใคร ฉันถึงได้เป็นนายคน ผู้แต่ง : Sophia Amoruso ราคา : 240 บาท เนื้อหา : เล่าถึงประวัติของ Sophia Amoruso ก่อนที่เธอจะก่อตั้ง ‘Nasty Gal’ ร้านเสื้อผ้าที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกา และยังมีการสอดแทรกหลักการทำธุรกิจพื้นฐานที่ใช้ได้จริง เน้นปลุกพลังและให้แง่คิดกับตนเอง รีวิว : จริง ๆ เล่มนี้แปลมาจากหนังสือพัฒนาตนเองที่ชื่อว่า “Girlboss” และยังถูกสร้างเป็นซีรีส์ใน Netflix ระดับนี้ถือว่าไม่ธรรมดา คนที่อยากเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวควรอ่าน […]

Thinking
แพ้ขนแมวแต่อยากเลี้ยงแมว

“แพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมว” ทำยังไงให้อยู่กับน้องได้

“แพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมว” ทำยังไงให้อยู่กับน้องได้ รู้ไหม ? คนที่บอกว่าแพ้ขนแมว จริง ๆ แล้วเขาไม่ได้แพ้ขน แต่แพ้ฝุ่นที่ติดมากับขนและโปรตีนในน้ำลายตอนน้องเลียขนต่างหาก การทำความสะอาดตัวแมวและบ้านเป็นประจำจึงช่วยให้ภูมิแพ้ไม่กำเริบได้ หากคุณเช็กแล้วว่าตัวเองไม่ได้แพ้ฝุ่น แต่แพ้โปรตีนในน้ำลายแมว การไม่เลี้ยงแมวเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ช่วยลดอาการแพ้ เพราะต่อให้เลี้ยงแมวที่ไม่มีขน คุณก็ยังแพ้อยู่ดี เดินเข้ามาในบ้านก็ฟึดฟัด เริ่มคัดจมูก มือขยี้ตา รีบหาทิชชูมาอุดจมูก แบบนี้เขาเรียกว่าภูมิแพ้กำเริบ บ้านไหนเลี้ยงแมวก็จะบอกว่าแพ้ขนแมว แต่ใช่ขนแมวจริง ๆ เหรอที่ทำให้เราแพ้ ? เอางี้ ไปดูสาเหตุของการแพ้ที่แท้จริงกัน แล้วถ้าแพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมวต้องทำยังไง แพ้ขนแมวเกิดจากอะไร สาเหตุหลัก ๆ ของคนที่แพ้ขนแมว ความจริงแล้วไม่ใช่ขนแมวที่ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่อาจเป็น โปรตีนในน้ำลายแมวที่ชื่อว่า Fel d1 มีขนาดเล็กกว่าฝุ่นถึง 10 เท่า ซึ่งมีอยู่ในแมวตัวผู้มากกว่าแมวตัวเมีย โดยเฉพาะตัวผู้ที่ยังไม่ได้ตอน เมื่อแมวเลียตัวเอง Fel d1 จะเคลือบที่เส้นขน สามารถเกาะติดผิวหนังคนและเสื้อผ้าได้เป็นเวลานาน ไม่ว่าแมวจะขนยาว ขนสั้น หรือไม่มีขน ก็แพ้ได้ สารก่อภูมิแพ้ที่ติดมากับขนแมว ขณะที่แมวเลียขนตัวเอง […]

Home Space

Social Trend

โรคไหนห้ามฉีดวัคซีน

โรคไหนฉีดวัคซีนโควิด “ได้” และ “ไม่ได้”

โรคไหนฉีดวัคซีนโควิด “ได้” และ “ไม่ได้” สำหรับใครที่กังวลว่าโรคประจำตัวที่ตัวเองเป็นอยู่ฉีดวัคซีนโควิดได้ไหม หรือไม่มีโรคประจำตัวแต่ไม่มั่นใจว่าฉีดวัคซีนได้หรือเปล่า ถ้าจะฉีดต้องเตรียมตัวอย่างไร มาหาคำตอบกัน (คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ เพื่อประเมินว่าฉีดแล้วมีประโยชน์มากกว่าเสี่ยง) โรคไหนฉีดวัคซีนโควิดได้ สำหรับ 7 โรคนี้ แพทย์เคาะแล้วว่าควรฉีดวัคซีนโควิด แต่ควรบอกบุคลากรที่ฉีดก่อน หรืออาจจะปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคอ้วน โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคปอดอุดกั้น โรคไตวายเรื้อรัง โรคไหนฉีดวัคซีนโควิดไม่ได้ โรคที่ห้ามฉีดวัคซีนวัคซีนโควิด ได้แก่ โรคเรื้อรังที่ยังควบคุมไม่ได้ และอาการไม่คงที่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน เคมีบำบัด ต้องหยุดยาบางตัวก่อนหรือหลังฉีดวัคซีน มีภาวะเลือดออกง่าย หยุดไหลยาก เกล็ดเลือดต่ำ การแข็งตัวของเลือดผิดปกติ หรือได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด กำลังป่วย โรคประจำตัวกำเริบ จะฉีดวัคซีนโควิดได้ก็ต่อเมื่ออาการป่วยหายแล้ว โรคเรื้อรัง หมายถึง โรคที่เป็นแล้วจะมีอาการหรือต้องรักษาติดต่อกันนาน ส่วนใหญ่เป็นโรคไม่ติดเชื้อ เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง อัมพาต โรคหัวใจ โรคหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง […]

Social Trend
ไวรัสโคโรนา โควิด-19

ไม่ใช่แค่วิธีป้องกัน แต่ต้องรู้ทันทุกเรื่องของไวรัสโคโรนา

ไม่ใช่แค่วิธีป้องกัน แต่ต้องรู้ทันทุกเรื่องของไวรัสโคโรนา ดูเหมือนว่าเราคงต้องอยู่กับไวรัสโคโรนา 2019 ไปอีกยาว เพราะนี่ก็มาถึงระลอกที่ 3 ถือว่ารุนแรงกว่ารอบที่ผ่านมา ซึ่งทุกคนต่างก็รู้วิธีป้องกันตัวเองอยู่แล้ว และวัคซีนก็กำลังทยอยเข้ามา แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไว้ใจไม่ได้ เพราะไม่ว่าเราจะป้องกันตัวเองดีแค่ไหน ก็มีโอกาสติดเชื้อได้ทุกเมื่อ Short Recap เลยไปสืบมาว่าทำไมเราถึงติดเชื้อได้ “การ์ดก็ไม่เคยตกเลย แมสก์ก็ใส่ตลอด” แต่ก่อนจะไปดู อย่าลืมทบทวนการแพร่กระจายของไวรัสและแนวทางป้องกันเบื้องต้นกันก่อนนะ จะได้รู้ว่าเราพลาดตรงไหนหรือเปล่า ไวรัสโคโรนา 2019 (Covid-19) แพร่กระจายได้อย่างไร การแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาส่วนใหญ่จะมาจากการสัมผัสสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลายของผู้ติดเชื้อ ไม่ว่าจะผ่านการพูด ไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งของที่เปื้อนสารคัดหลั่ง สารคัดหลั่งคือ สารที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อทำหน้าที่ต่าง ๆ ในร่างกาย ได้แก่ น้ำตา น้ำมูก น้ำลาย เยื่อบุคอหอย เหงื่อ เลือด น้ำหล่อลื่นในช่องคลอด น้ำอสุจิ ปัสสาวะ และอุจจาระ เชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (Covid-19) ที่พบว่าปนเปื้อนในสารคัดหลั่งแต่ละชนิด น้ำมูกประมาณ 90% น้ำลายประมาณ […]

Social Trend
ประกันโควิด 64

รวม “ประกันโควิด” น่าทำ (อัปเดต 2564) เบี้ยถูก แต่จ่ายเยอะอยู่!

รวม “ประกันโควิด” น่าทำ (อัปเดต 2564)เบี้ยถูก แต่จ่ายเยอะอยู่! ข้อมูลอัปเดตล่าสุดวันที่ 7 พฤษภาคม 2564 เงื่อนไขและแผนประกันอาจเปลี่ยนแปลง โปรดตรวจสอบจากบริษัทอีกครั้ง โปรดอ่านเงื่อนไขประกันภัยอย่างละเอียด! ภาวะโคม่า หมายถึง ไม่มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้า 96 ชั่วโมง ต้องอาศัยเครื่องช่วยพยุงชีพ สมองถูกทำลายอย่างสิ้นเชิงไม่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันอย่างใดอย่างหนึ่งถาวร และได้รับการประเมินจากแพทย์ ภายหลัง 30 วัน นับจากวันที่สลบหรือหมดความรู้สึก 1. วิริยะประกันภัย เงื่อนไขประกันโควิด วิริยะประกันภัย อายุที่ทำได้ : 15 วัน – 99 ปี สำหรับแผนซูปเปอร์ ชีลด์ 1  15 วัน – 75 ปี สำหรับแผน Protect และ Protect Plus     อาชีพที่สมัครได้ : ทุกอาชีพ ยกเว้น […]

Social Trend
สิงคโปร์ ต้นแบบของประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด

สิงคโปร์ ต้นแบบของประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด

สิงคโปร์ ต้นแบบประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด สิงคโปร์ ประเทศที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในโลก มีสวนสาธารณะมากกว่า 350 แห่ง ปัจจุบันเปลี่ยนแปลงประเทศตัวเองโดยใช้แนวคิดและนวัตกรรมต่าง ๆ เข้ามาช่วย ไม่ว่าจะเป็นระบบทำความเย็นส่วนกลาง ระบบแสงสว่างอัจฉริยะ ระบบลำเลียงของเสียจากครัวเรือน ฯลฯ ในเต็งกาห์ยังสร้าง ‘เมืองปลอดรถยนต์แห่งแรกในประเทศ’ เพื่อป้องกันมลพิษลอยขึ้นสู่บรรยากาศ แถมส่งเสริมให้คนใช้จักรยานและรถไฟฟ้า ที่สำคัญคือสามารถเดินทางข้ามเมืองได้สะดวก นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชันตรวจสอบการใช้พลังงานของตัวเอง Central Park ที่มีทางเดินเชื่อมป่า และพื้นที่เกษตรตัดผ่านที่อยู่อาศัย เพื่อให้เกษตรกรได้ขายสินค้าออร์แกนิก หากถามว่าประเทศไหนเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในโลก ตอนนี้คงต้องยกให้ “สิงคโปร์” แม้ว่าจะเป็นประเทศเล็ก ๆ แต่พื้นที่เกือบ 1 ใน 3 ของเมืองนั้นถูกปกคลุมไปด้วยต้นไม้ จริง ๆ แนวคิด City in the garden พื้นที่สีเขียวในสิงคโปร์เริ่มมาตั้งแต่ปี 1965 เมื่อครั้งที่ “ลี กวน ยู” เป็นนายกรัฐมนตรี เขามีวิสัยทัศน์ว่าอยากเห็นสิงคโปร์เต็มไปด้วยต้นไม้ใบหญ้า เพื่อที่ประชาชนในประเทศจะมีความสุขและคุณภาพชีวิตดีขึ้น จึงได้วางกลยุทธ์และออกแบบผังเมืองให้มีพื้นที่สีเขียวตั้งแต่วันนั้น จนวันนี้กลายเป็นเมืองที่สิ่งแวดล้อมดีเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก […]

Green Space Social Trend
next@acer

‘acer’ ทรานส์ฟอร์มเป็น Lifestyle Brands ไม่ได้มีแค่คอมฯ อีกต่อไป!

‘acer’ ทรานส์ฟอร์มเป็น Lifestyle Brands ไม่ได้มีแค่คอมฯ อีกต่อไป! วันที่ 2 มีนาคม 2564 บริษัท เอเซอร์ คอมพิวเตอร์ จำกัด หนึ่งในแบรนด์ผู้นำด้านนวัตกรรมไอทีได้จัดงาน next@acer ซึ่งได้ประกาศถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ว่า acer จะไม่ได้เป็นแบรนด์ที่ผลิตแค่คอมพิวเตอร์หรือแล็บท็อปอีกต่อไป แต่จะก้าวไปสู่ “Lifestyle brands” เพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์และโซลูชันที่ตอบโจทย์ทั้ง Live, Work, Learn, Play โดยงานนี้มีการเปิดตัวโปรดักส์ใหม่ ๆ มากมาย Short Recap จะมาเล่าให้ฟังมามีอะไรว้าว! บ้าง มาดูกันที่หมวดแรก ได้แก่ Live Live 1. acerpure : เครื่องฟอกและกระจายอากาศ นวัตกรรมใหม่ที่ทาง acer ภูมิใจนำเสนอ เพราะเจ้าตัวนี้เป็นได้ทั้งเครื่องฟอกอากาศและพัดลม มีความพิเศษคือ – ปรับอากาศให้บริสุทธิ์ได้ภายใน 3 นาที มีความสามารถในการฟอกสูงสุดอยู่ที่ 33 ตารางเมตร และยังส่งลมไปไกลถึง […]

Social Trend
10 solfskill

10 Soft Skills ทักษะที่ทุกคนควรมีในอนาคต (ฉบับล่าสุดปี 2021)

10 Soft Skills ทักษะที่ทุกคนควรมีในอนาคต (ฉบับล่าสุดปี 2021) ลำพังทักษะ Hard Skills คงเฉพาะเจาะจงเกินไป และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีได้ แม้ว่าจะเป็นที่ต้องการมาก ๆ เช่น Blockchain, UX design หรือ Business analysis แต่ทักษะด้าน Soft skill ถือว่าควรมีทุกคน เพราะมันเป็นสกิลที่ AI ยังแทนที่ได้ยากและมนุษย์ทุกคนฝึกได้ ไม่เหมือนทักษะด้าน Hard skill บางอย่างในอนาคตสามารถใช้ AI ทำแทนได้ แถม Soft skill นี้ยังจำเป็นต้องใช้ไปตลอดชีวิต ไม่ใช่แค่เรื่องงานอย่างเดียว แต่เป็นเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบตัวด้วย ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. Creativity : ความคิดสร้างสรรค์ หลายคนมองว่าความคิดสร้างสรรค์เป็น Soft skill ที่ต้องมีอยู่ในเฉพาะคนวงการศิลปะเท่านั้น จริง ๆ แล้วไม่ใช่! แต่เป็นทักษะที่ทุกอาชีพควรมีต่างหาก เราเชื่อว่าหลายคนยังมองไม่ออกว่าความคิดสร้างสรรค์ในอาชีพสายวิทย์ฯ อย่างหมอ วิศวะ […]

Social Trend

Culture

วิธีป้องกันโควิดแบบผิด ๆ

7 วิธีผิด ๆ ที่คน “เชื่อว่าป้องกันโควิด 19 ได้”

7 วิธีผิด ๆ ที่คน “เชื่อว่าป้องกันโควิด 19 ได้” การกินกล้วยดิบ กลั้วคอด้วยน้ำมะนาว/ น้ำเกลือ ไม่มีข้อมูลการวิจัยว่าช่วยต้านโควิด การกิน “ฟ้าทะลายโจร” และ “ดื่มน้ำกระชาย” ป้องกันโควิดไม่ได้ แต่ยับยั้งการเติบโตของเชื้อได้ หมายความว่าใช้เพื่อการรักษา ไม่ได้ป้องกัน กินดัก กินเยอะ กินนานทำให้ตับไตวาย กินเจเพราะทำให้เลือดเป็นต่าง ติดเชื้อยาก ไม่จริง! กินอะไรก็ติดเชื้อได้ โดยเฉพาะกินไม่สุก สื่อต่าง ๆ มักใช้คำว่า “ต้านโควิด” ซึ่งอาจสร้างความเข้าใจผิดว่าเป็นการป้องกัน แต่หน้าที่ของยาคือรักษาและบรรเทา ควรเช็กข้อมูลให้ชัวร์ก่อนที่จะแชร์และทำตาม นับตั้งแต่โควิดระบาดก็เริ่มมีวิธีการต้านโควิดต่าง ๆ นานาออกมา ถึงขั้นเอ๊ะ! มันรักษาได้จริงเหรอ ส่วนบางอย่างก็มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่าต้านโควิดได้ วันนี้ Short recap เลยจะพาไปดูว่าวิธีเหล่านี้ป้องกันโควิดได้จริงหรือเปล่า ใครใช้วิธีนี้รักษาโควิดอยู่บ้าน ไปดูข้อเท็จจริงกันเลย   1. กินกล้วยดิบ การกินกล้วยดิบเพื่อต้านโควิดบางคนเชื่อว่ามันจะไปสร้างเมือกที่คอและลดอาการไอ ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่สามารถป้องกันเชื้อโควิดที่คออย่างเดียวได้ เพราะเชื้อสามารถติดได้หลาย ๆ ทาง […]

Culture
สัตว์เลี้ยงแปลก ๆ Exotic pet

7 สัตว์เลี้ยงสุดแปลก (Exotic pet) เลี้ยงได้ในไทย แถมน่ารักจัด!

7 สัตว์เลี้ยงสุดแปลก (Exotic pet) เลี้ยงได้ในไทย แถมน่ารักจัด! เชื่อว่าน้องหมา น้องแมว คงเป็นสัตว์เลี้ยงยอดฮิตของคนทั่วโลก แต่วันนี้เราจะพาไปพบกับสัตว์เลี้ยงชนิดอื่น ๆ บางคนอาจจะสงสัยว่า “เลี้ยงได้ด้วยเหรอ” คำตอบคือ “ได้สิ” และสัตว์เลี้ยงพวกนี้ถูกจัดให้เป็น Exotic Pet อีกด้วยนะ ถึงแม้จะแปลก แต่น้องก็น่ารักไม่เบา Exotic pet คือ สัตว์แปลก สัตว์หายาก เป็นสัตว์เลี้ยงสำหรับคนเฉพาะกลุ่มที่ชื่นชอบสัตว์รูปร่างหน้าตาแปลก สัตว์เหล่านี้จะได้รับอนุญาตให้สามารถเลี้ยง เพาะพันธุ์ และซื้อขายได้ แต่บางสายพันธุ์อาจต้องนำเข้าจากต่างประเทศ 1. สุนัขจิ้งจอก ภาพจำของหลายคนมองว่าสุนัขจิ้งจอกเป็นสัตว์ที่เจ้าเล่ห์ ดุร้าย ไม่น่าไว้ใจ แต่หลังจากมีผู้เชี่ยวชาญทำวิจัยเพื่อพัฒนาสายพันธุ์ให้มันเชื่องและเป็นมิตรกับมนุษย์ได้สำเร็จ สุนัขจิ้งจอกจึงถูกนิยมนำมาเลี้ยงมากขึ้น และถูกจัดให้เป็น Exotic Pet หรือสัตว์เลี้ยงสุดแปลก โดย “Fennec Fox” จะเป็นสายพันธุ์ยอดนิยมที่ถูกนำมาเป็นสัตว์เลี้ยงมากที่สุด เนื่องจากตัวค่อนข้างเล็ก และกลิ่นตัวเหม็นน้อยกว่าสายพันธุ์อื่น นอกจากนี้ ยังมีสายพันธุ์อื่นที่สามารถนำมาเลี้ยงได้ ได้แก่ Arctic Fox, Bat-eared Fox, […]

Culture
อาถรรพ์รัก 3-5-7 ปี

“อาถรรพ์รัก 3-5-7 ปี” ทำไมช่วงเวลานี้คู่รักมักเลิกกัน?

“อาถรรพ์รัก 3-5-7 ปี” ทำไมช่วงเวลานี้คู่รักมักเลิกกัน ? หลายคู่เลิกกันหลังจากคบกันมา 3 ปี 5 ปี 7 ปี จนมีความเชื่อว่ามันคือเลขอาถรรพ์ แต่เหตุผลทางวิทยาศาสตร์บอกว่าช่วงนี้คือช่วงที่โดปามีนหยุดหลั่ง โดปามีน (Dopamine) เป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้เราตื่นเต้นเวลาเจอหน้าแฟน ส่วนใหญ่จะหลั่งประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี ทั้งนี้มันอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับโดปามีนอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคนด้วย “ถ้าบางคนนิยามว่าความรักว่ามันต้องตื่นเต้น หวือหวา พอเจอช่วงโดปามีนหยุดหลั่งเขาจะมองว่าหมดรักแล้ว จึงเลิกรากันไป สำหรับคนที่ต้องการความมั่นคง ไม่ได้คิดว่าความรักต้องหวือหวาเสมอไป เขาจะมองว่าความรักมันไม่ได้หมดอายุ แค่เปลี่ยนรูปจากความหวือหวาไปสู่ความมั่นคง สำหรับคนมีแฟน เราเชื่อว่าต้องมีบางคู่ที่ระแวงว่าคบกันไปสัก 3 ปี 5 ปี หรือ 7 ปีแล้วจะเลิกกัน เราเรียกมันว่า “เลขอาถรรพ์” ซึ่งวันนี้ Short Recap มีคำตอบว่าทำไมคนถึงเลิกกันเยอะในช่วงจำนวนปีเหล่านี้ เป็นอาถรรพ์ของคู่รักจริงหรือเปล่า ก่อนอื่นเลย…ให้เราลืมเรื่องความเชื่อเรื่องเลขอาถรรพ์ไปก่อน เพราะสาเหตุหนึ่งที่คนเราเลิกกันมันอาจเป็นเพราะช่วงนั้น “โดปามีน” หยุดหลั่ง ก็ได้ https://shortrecap.co/wp-content/uploads/2021/05/เลขอาถรรพ์.mp4 […]

Culture
แฟนกันหน้าจะคล้ายกัน

รู้เหตุผลที่ “คนเป็นแฟนกัน หน้าคล้ายกัน” ใช่เนื้อคู่จริงเหรอ?

รู้เหตุผลที่ “คนเป็นแฟนกัน หน้าคล้ายกัน” ใช่เนื้อคู่จริงเหรอ? การที่เราหน้าคล้ายแฟนเป็นเพราะเราชอบคนที่หน้าคล้ายกับตัวเอง บางคนชอบเพราะหน้าคล้ายกับพ่อแม่ เพราะรู้สึกผูกพัน อยู่ด้วยแล้วปลอดภัย บางคู่ที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันบ่อยทำให้ยิ้มหรือหัวเราะเหมือนกัน ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อบนใบหน้า การที่หน้าตาคล้ายกับแฟนอาจเป็นเพราะเราตั้งสเป็กไว้ชัดเจนอยู่แล้วว่าเขาต้องมีบางจุดที่คล้ายกับเรา หลายคนที่มีแฟนคงเคยโดนทักว่า “หน้าเริ่มเหมือนกันแล้วนะ” “โบราณบอกว่าถ้าเป็นแฟนกันแล้วหน้าคล้ายกัน คนนี้จะเป็นเนื้อคู่” จริงไหมไม่รู้! แต่โทนี่ ลิตเติ้ล (Tony Little) นักวิจัยด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยสเตอร์ลิง ประเทศสก็อตแลนด์ ให้ความเห็นว่าการที่เราเป็นแฟนกัน แล้วหน้าเหมือนกันเป็นเพราะ… 1. เรามักชอบคนที่หน้าคล้ายเรา บางคนบอกก็ไม่ได้ชอบหน้าตัวเองสักเท่าไหร่ แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยล่ะว่าทำไมแฟนถึงหน้าคล้ายเรา นั่นเป็นเพราะเราคุ้นเคยกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็ก ซึ่งอาจทำให้เรารู้สึกไว้ใจ สบายใจเหมือนได้อยู่กับตัวเองอีกคน นอกจากนี้ยังมีทฤษฎี “Assortative Mating” เกี่ยวกับการเลือกคู่ครองที่คล้ายคลึงกับตัวเองตามสัญชาตญาณของมนุษย์ เพื่อให้เผ่าพันธุ์หรือความเป็นเราดำรงอยู่ต่อไปอีกด้วย 2. เราชอบคนที่หน้าคล้ายกับพ่อแม่ พ่อแม่ก็ถ่ายทอดพันธุกรรมมาสู่เรานี่แหละ เราถึงหน้าคล้ายแฟน ซึ่งการที่เลือกแฟนที่หน้าคล้ายกับพ่อแม่อาจเพราะรู้สึกผูกพัน ถ้าเป็นผู้ชายก็จะชอบผู้หญิงที่มีหน้าตาหรือลักษณะบางอย่างคล้ายกับแม่ตนเอง ส่วนผู้หญิงจะชอบคนที่เหมือนพ่อ อาจจะเพราะอยู่ด้วยแล้วรู้สึกปลอดภัย เหมือนถูกปกป้องตลอดเวลา หรือรู้สึกอบอุ่นนั่นเอง 3. แสดงอารมณ์เหมือนกัน บางคู่ที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันบ่อยทำให้ซึมซับพฤติกรรมบางอย่างเหมือนแฟนตัวเอง เช่น ยิ้มหรือหัวเราะ ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำให้มีริ้วรอยจุดเดียวกัน แม้แต่ตอนถ่ายรูปคู่กับแฟน […]

Culture
สัมผัสมนต์ขลัง “10 วัดอยุธยา” สถาปัตย์ฯ เจ๋ง ไปเช้าเย็นกลับได้

สัมผัสมนต์ขลัง “10 วัดอยุธยา” สถาปัตย์ฯ เจ๋ง ไปเช้าเย็นกลับได้

สัมผัสมนต์ขลัง “10 วัดอยุธยา”สถาปัตย์ฯ เจ๋ง ไปเช้าเย็นกลับได้ วันหยุดยังไม่รู้จะไปไหน ลองมาเที่ยววัดอยุธยาดูไหม ใกล้กรุงเทพฯ เที่ยว 10 วัดก็ยังไหว ไปเช้าเย็นกลับได้สบาย ๆ เลยล่ะ ได้ทั้งไหว้พระที่อยุธยาและชมโบราณวัตถุเก่าแก่ไปพร้อมกัน บอกเลยว่าศิลปะยุคนั้นงดงามและยิ่งใหญ่อลังการมาก แทบไม่อยากเชื่อว่าคนยุคนั้นจะสร้างสถาปัตยกรรมได้เก่งขนาดนี้ แถมแต่ละวัดยังมีไฮไลต์ที่แตกต่างกันอีกด้วย วัดไหนในอยุธยาน่าเที่ยวบ้างไปดูกัน 1. วัดมหาธาตุ จุดเด่นของวัด หากคุณคุ้นเคยภาพเศียรพระแทรกอยู่ในรากไม้ ที่นี่คือวัดมหาธาตุ จังหวัดพระนครศรีอยุธยานั่นเอง ถือว่าเป็นไฮไลต์ของวัดนี้เลยล่ะ มีการคาดการณ์ว่าเศียรของพระพุทธรูปนี้หล่นลงมาอยู่ที่โคนต้นไม้ในสมัยที่เสียกรุง ทำให้รากไม้ขึ้นปกคลุม เว้นเหลือไว้แต่ใบหน้าของพระพุทธรูป จนกลายเป็นสิ่งงดงามแปลกตาที่ดึงดูดทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติให้มาเยี่ยมชมวัดอยุธยาแห่งนี้นี่เอง เส้นทาง: https://goo.gl/maps/HHJcCeVHa2WJVEHP9 2. วัดราชบูรณะ จุดเด่นของวัด วัดถัดมาซึ่งอยู่ไม่ไกลจากวัดมหาธาตุมากนักก็คือวัดราชบูรณะ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา แค่ขับรถตรงขึ้นไปหน่อยก็ถึงแล้ว หากมองลอดจากประตูหน้าเข้าไปก็จะเห็นพระปรางค์ตั้งอยู่ตรงกลางพอดีเป๊ะ ถือว่าคนสมัยก่อนคำนวณระยะได้เก่งมาก และหน้าต่างเกือบทุกบานยังมองเห็นเจดีย์อยู่ในกรอบอีกด้วย วัดอยุธยาแห่งนี้โด่งดังมากในเรื่องการขุดพบสมบัติมากมายในกรุพระปรางค์ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นพระแสงขันธ์มงกุฎ มงกุฎราชินี เสื้อทองคำ พระทองคำ ฯลฯ ซึ่งในอดีตเคยมีคนมาขโมยสมบัติต่าง ๆ เหล่านี้ไป กรมศิลปากรเลยต้องมาขุดกรุในพระปรางค์อีกครั้ง เพื่อนำของมีค่าไปเก็บไว้ ส่วนใครที่ชอบเดินชมภาพจิตรกรรมฝาผนัง ที่นี่ก็มีทางให้เดินลงไปชมภายในกรุได้ด้วยนะ เส้นทาง: […]

Culture
Bangkok Art Biennale 2020

เทศกาลศิลปะ “Bangkok Art Biennale” 2020 มาแล้ว มีอะไรไปดูกัน

เทศกาลศิลปะ “Bangkok Art Biennale” 2020 มาแล้ว มีอะไรไปดูกัน Bangkok Art Biennale (BAB) เป็นเทศกาลศิลปะในเมืองหลวงของประเทศไทย มีศิลปินมากหน้าหลายตาทั้งไทยและเทศมาแสดงผลงานตามสถานที่ต่าง ๆ ในกรุงเทพฯ BAB จัด 2 ครั้งต่อปี ปีนี้นับเป็นครั้งที่สอง เริ่มตั้งแต่วันที่ 29 ตุลาคม 2563 – 31 มกราคม 2564 งานนี้เผยรายชื่อของศิลปินออกมาแล้ว 56 คน หนึ่งในนั้นมีศิลปินไทยชื่อ “แดนสรวง สังวรเวชภัณฑ์” และ “เป็นเอก รัตนเรือง” ด้วย สายอาร์ตเตรียมตัวไว้ให้ดี เพราะตุลานี้กำลังจะมี Bangkok Art Biennale 2020 แล้ว บอกเลยว่าห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะนาน ๆ ทีจะมีผลงานศิลปะกับการแสดงที่สุดยอดมาให้เราได้ชม ชาร์จแบตกล้องไว้ให้เต็ม! เพราะปีนี้มีถึง 9 แห่งด้วยกัน Bangkok Art […]

Culture

Thinking

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์จัดการ Covid-19 ดีที่สุดในโลก

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์จัดการ Covid-19 ดีที่สุดในโลก จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์คนปัจจุบันที่อายุน้อยที่สุดในโลก ดำรงตำแหน่งด้วยวัยเพียง 37 ปี ถูกยกให้เป็นนายกรัฐมนตรีที่จัดการโควิด 19 ได้ดีที่สุดในโลกเช่นกัน และลดเงินเดือนตัวเอง 20% เป็นเวลา 6 เดือน ร่วมกับคณะรัฐมนตรีและฝ่ายค้าน เธอยังเป็นนายกที่มีคุณสมบัติตรงตามโมเดลความสามารถในการสื่อสารของผู้นำทุกข้ออีกด้วย ผลงานนายกนิวซีแลนด์ที่อยู่มา 2 ปีมีมากกว่า 40 ผลงาน จนเธอชนะการเลือกตั้งสมัยที่ 2 นาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักนายกนิวซีแลนด์ “จาซินดา อาเดิร์น” ตัวแทนผู้นำหญิงยุคใหม่ที่ทั่วโลกให้การยอมรับ  และยังเป็นผู้นำประเทศคนที่ 2 ของโลกที่คลอดบุตรในขณะดำรงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีด้วย แถมผลงานตลอดระยะเวลา 2 ปีของเธอไม่ธรรมดา Short Recap ไม่เคยเห็นใครทำได้เยอะเท่านี้มาก่อน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน ประวัติ “จาซินดา อาเดิร์น” ชื่อเต็ม : Jacinda Kate Laurell Ardern วันเกิด : 26 […]

Thinking
บันทึกแบบบูโจ (Bullet Journal)

จัดระเบียบชีวิต ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ด้วย “บันทึกแบบบูโจ”

จัดระเบียบชีวิต ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ด้วย “บันทึกแบบบูโจ” บูโจ (Bullet Journal) คือ วิธีจดบันทึกที่ออกแบบเองได้ เป็นทั้ง Planer, To do list, Diary หรือจะเขียนอะไรก็ได้ที่เราอยากเขียน แนวคิดการทำบูโจเริ่มมาจากนักเขียนชาวอเมริกัน “ไรเดอร์ แคร์โรล” (Ryder Carroll) เขาเป็นโรคสมาธิสั้น จึงหาวิธีที่ทำให้ตัวเองมีสมาธิและจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้นานขึ้น เลยเลือกการจดบันทึกลงสมุด โดยออกแบบตามสไตล์ตัวเอง เมื่อไปเล่าให้เพื่อนฟัง วิธีการจดของเขาก็เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น การทำบูโจเหมาะกับคนที่อยากจัดระเบียบชีวิตตัวเอง แต่ไม่ชอบใช้มือถือหรือแท็บเล็ต อยาก Productive แต่ก็อยากมีระบบของตัวเองแบบไม่เครียด รวมถึงคนที่อยากปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและคนที่อยากรู้ว่าที่ผ่านมาทำอะไรบ้าง ตัวเองเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน หากชีวิตยุ่งเหยิง สับสนจนไม่รู้ว่าต้องทำอะไรก่อน Short Recap อยากแนะนำให้รู้จัก “บันทึกแบบบูโจ” ที่ช่วยให้เราจัดระเบียบชีวิตได้ดีขึ้น แถมยังจดจำสิ่งที่ต้องทำได้อย่างแม่นยำ แค่ 20 นาทีต่อวันที่เราใช้เวลากับตัวเอง ปลีกตัวจากโซเชียลและความวุ่นวายต่าง ๆ มาทำบูโจ แล้วจะรู้ว่าชีวิตของคุณนั้นเปลี่ยนไป บูโจ คืออะไร ? บูโจ ย่อมาจาก […]

Thinking
หน้าแก่

10 เคล็ดลับ “ต้านหน้าแก่ก่อนวัย” ให้กลับมาสดใส เต่งตึง

10 เคล็ดลับ “ต้านหน้าแก่ก่อนวัย” ให้กลับมาสดใส เต่งตึง สาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ไวมีหลายปัจจัย ได้แก่ การนอนดึก การถูกแสงบลูไลท์ ความเครียด และการออกกำลังกายหักโหม เป็นต้น วิธีแก้หน้าแก่ คือ ให้นอนก่อน 4 ทุ่ม ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทาครีมกันแดดหรือรองพื้นที่มีส่วนผสมป้องกันแสงบลูไลท์ และใช้ครีมบำรุงชะลอริ้วรอยกับแก้ปัญหาผิวขาดน้ำ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมกับกิจกรรมที่เป็นต้นเหตุให้หน้าแก่เร็ว หากทำได้จะช่วยชะลอไม่ให้หน้ามีริ้วรอย หย่อนคล้อย มีผิวสวยสมไว อายุเพิ่งจะ 20 ต้น ๆ แต่หน้าเริ่มแก่ก่อนวัย ทั้งริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ รอยสิวหายช้า แถมขอบตาคล้ำหนักยิ่งกว่าเดิม พยายามนอนให้เร็วขึ้น แต่ก็แก้ไม่หายซักที จริง ๆ แล้วมีหลายอย่างเลยนะที่เราสามารถทำให้หน้ากลับมาดูเด็กเหมือนเดิมได้ มีอะไรบ้าง ไปดูกัน 1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ความเร่งรีบทำให้เราทานอาหารที่มีประโยชน์น้อยลง ซึ่งนี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราหน้าแก่ เพราะได้รับอนุมูลอิสระ แต่แทบไม่มีอะไรมาต้านมันเลย ดังนั้น ควรทานให้ครบ 5 หมู่มากที่สุด โดยเฉพาะกลุ่มโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ […]

Thinking
หนังสือพัฒนาตนเอง

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน การจะเป็นผู้ประกอบการได้ ต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยน Mindset ของตัวเองก่อน ซึ่งการเปลี่ยน Mindset สามารถทำได้ด้วยการอ่านหนังสือ บางคนอาจจะเลือกฟังจาก Podcast อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบ แต่หนังสือที่ Short recap เลือกมาวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่ใครต่างก็แนะนำทั้งในและต่างประเทศเลย บางเล่มเป็น Best seller ไปทั่วโลกติดกันหลายปีอีกด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เพราะเป็นผู้หญิงไม่แคร์ใคร ฉันถึงได้เป็นนายคน ผู้แต่ง : Sophia Amoruso ราคา : 240 บาท เนื้อหา : เล่าถึงประวัติของ Sophia Amoruso ก่อนที่เธอจะก่อตั้ง ‘Nasty Gal’ ร้านเสื้อผ้าที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกา และยังมีการสอดแทรกหลักการทำธุรกิจพื้นฐานที่ใช้ได้จริง เน้นปลุกพลังและให้แง่คิดกับตนเอง รีวิว : จริง ๆ เล่มนี้แปลมาจากหนังสือพัฒนาตนเองที่ชื่อว่า “Girlboss” และยังถูกสร้างเป็นซีรีส์ใน Netflix ระดับนี้ถือว่าไม่ธรรมดา คนที่อยากเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวควรอ่าน […]

Thinking
Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้!

Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้!

Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้! รู้ไหมว่า ‘Toxic Friends’ ส่งผลกระทบโดยรวมต่อชีวิต เพราะพวกเขามักไม่ค่อยแคร์ความรู้สึกเราสักเท่าไหร่ ยิ่งอยู่ใกล้ยิ่งทำให้เครียด รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่ถูกซัพพอร์ต แล้วในชีวิตนี้คุณเคยเจอ Toxic Friends แบบไหนบ้าง คนประเภทไหนที่ควรเลี่ยง ? ไปดูกันเลย 1. ชอบดูถูก : ใครก็ไม่ได้ดั่งใจ นอกจากตัวเอง Toxic Friends ประเภทนี้เป็นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะบางคำพูดอาจแสดงถึงความหวังดี แต่ยิ่งฟังยิ่งหดหู่ เช่น ‘จบ ป.ตรี ทำไมเลือกงานแบบนี้ ไม่ไปหางานดี ๆ ทำวะ’ ‘เงินเดือนเยอะเหรอ ทำไมใช้ของแพงจัง’ ‘เก็บเงินไว้ทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ย’ เจอแบบนี้ได้แต่ยิ้มอ่อนให้ ในใจลึก ๆ บางคนเจอหนักยิ่งกว่านั้น โดยเฉพาะพวกที่มักดูถูกความสามารถของคนอื่น เช่น ‘ดูทรงแล้วทำได้ไม่นานหรอก เดี๋ยวก็เลิก’ ‘จะไหวเหรอ ทำงานช้าขนาดนี้’ ใครเคยเจอ เอาตัวเองออกมาด่วน! 2. ขี้นินทา : มองเห็นแต่เรื่องของคนอื่น […]

Thinking
“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้

“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้

“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้ ความกดดันทำให้เราเครียดโดยไม่รู้ตัว บางคนเครียดงานจนร้องไห้ หรือตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากลุกไปทำงาน หลายอย่างดูถาโถมเข้ามาหมด ทางออกข้อแรกจึงอยากให้เราสำรวจงานของตัวเองก่อนว่าที่เราเครียดนั้นมันเป็นเพราะอะไรกันแน่ เมื่อรู้แล้วก็ให้จัดการกับมันซักตั้ง! อีกอย่างที่อยากแนะนำคือ ไม่ควรคิดเรื่องงานหลังจากเลิกงานแล้ว และควรหาเวลาไปพักผ่อนบ้าง แม้จะสุขเป็นพัก ๆ แต่ก็ช่วยให้เราไม่ต้องเครียดกับงานตลอดเวลา ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ให้คุณไปหาสิ่งที่ใช่ทำจะดีกว่า ซึ่งเราอาจจะต้องลองทำหลายอย่าง และไม่ควรมองว่าเสียเวลา เพราะถ้าใช่ขึ้นมา มันจะคุ้มค่าและดีต่อตัวคุณเอง สุดท้าย! อย่าทำงานเอาเป็นเอาตาย แต่ไม่หาความสุขให้กับตัวเอง เพราะถ้าป่วยกายป่วยใจขึ้นมา การหาความสุขอาจจะยากกว่าเดิม เคยไหม? เครียดงานจนร้องไห้ เครียดทุกวันจนไม่อยากไปทำงาน หรือเครียดเพราะทำงานไม่ทัน ทุกอย่างดูกดดันไปหมดใช่ไหมล่ะ เรามีวิธีแก้มาบอก ถ้า 4 ข้อแรกยังไม่สามารถช่วยได้ ข้อสุดท้ายอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีให้กับคุณ 1. สำรวจงานของตัวเอง ลองเช็กก่อนว่าที่เราเครียด ๆ อยู่ทุกวันนี้เป็นเพราะอะไร งานมันยากไป เยอะไป หรือเราจัดการเวลาได้ไม่ดีพอ หากเจอปัญหาที่แท้จริงที่ทำให้เราเครียดกับงานแล้ว ลองจัดการกับมันซักตั้ง! เช่น สมมติว่างานที่ได้รับมอบหมายเยอะไปจนทำไม่ทัน แถมมีงานชิ้นใหม่รอจ่อคิวอีก ทางเดียวที่จะทำให้ดินไม่พอกหางหมู คือให้คุณจัดลำดับความสำคัญว่างานชิ้นไหนต้องทำก่อน แล้วพยายามทำให้เสร็จให้ได้มากที่สุด […]

Thinking

Home Space

บ้านสไตล์นอร์ดิก Nordic House Style

“บ้านสไตล์นอร์ดิก” ฝาแฝดบ้านมินิมอล น่ารัก แถมทันสมัยมาก (2021)

“บ้านสไตล์นอร์ดิก” ฝาแฝดบ้านมินิมอลน่ารัก แถมทันสมัยมาก (2021) นอร์ดิกเป็นสไตล์บ้านแถบคาบสมุทรสแกนดิเนเวีย โดยประเทศที่อยู่ในกลุ่มนอร์ดิก ได้แก่ สวีเดน, ฟินแลนด์, ไอซ์แลนด์, นอร์เวย์ เดนมาร์ก และเกาะกรีนแลนด์ เอกลักษณ์ของบ้านสไตล์นอร์ดิกคือจะเป็นทรงจั่วคล้ายกับโรงนาในยุโรป มีด้านที่เป็นกระจกคอยรับแสง และเน้นความเป็นธรรมชาติของสีและวัสดุอุปกรณ์ รวมไปถึงประโยชน์ใช้สอยมากกว่าความสวยงาม หากอยู่ในพื้นที่ที่ร้อนมาก แดดส่องจัด การสร้างบ้านสไตล์นอร์ดิกอาจจะต้องลดด้านที่เป็นกระจกให้น้อยลง เพื่อให้บ้านไม่ร้อนจนเกินไป ไม่จำเป็นต้องทำให้ออกมาเป็นนอร์ดิกเป๊ะ ๆ สามารถผสมผสานได้ตามใจที่ต้องการ ทั้งสไตล์โมเดิร์น ลอฟต์ปูนเปลือย หรือจะไปแนวหรูหราก็ได้ บ้านสไตล์นอร์ดิกคืออะไร “Nordic” คือคำที่ใช้เรียกพื้นที่แถบคาบสมุทรสแกนดิเนเวีย มีประเทศที่เป็นกลุ่มนอร์ดิก ได้แก่ สวีเดน, ฟินแลนด์, ไอซ์แลนด์, นอร์เวย์ เดนมาร์ก และเกาะกรีนแลนด์ แม้จะอยู่ทางโซนยุโรปเหนือ แต่สภาพภูมิอากาศไม่รุนแรงเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ ที่มีละติจูดเดียวกัน โดยฤดูหนาวจะค่อนข้างอบอุ่น เพราะได้รับกระแสน้ำอุ่นกัลฟ์สตรีม ถ้าเป็นช่วงหนาวจัดจะมีหิมะตก การออกแบบบ้านสไตล์นอร์ดิกจึงมักมีด้านที่เป็นกระจกช่วยเพิ่มแสงสว่างและความอบอุ่น Nordic House Style : ฝาแฝดบ้านสไตล์มินิมอล บ้านสไตล์นอร์ดิกถูกเรียกว่าเป็นฝาแฝดบ้านสไตล์มินิมอล มีรูปทรงคล้ายกับสไตล์ Modern Barn […]

Home Space
10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำ

10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด “ใครมีเอาออกด่วน!”

10 ของใช้ที่ไม่ควรไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด! “ใครมีเอาออกด่วน” รู้ไหม ? ของใช้บางอย่างไม่ควรไว้ในห้องน้ำนะ เพราะในห้องน้ำมีความชื้นสูง อาจทำให้ของใช้บางอย่างเกิดสนิม แถมยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียชั้นดีอีกด้วย ใครวางของใช้เหล่านี้ไว้ในห้องน้ำ รีบเอาออกมาด่วน! 1. เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นของใช้ที่ไม่ถูกกับน้ำอยู่แล้ว แต่บางคนชอบเอามาไว้ในห้องน้ำอย่างไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือว่าเครื่องโกนขน นอกจากจะเสี่ยงไฟช็อตขณะใช้งานแล้ว ยังพังง่ายด้วยหากตัวเครื่องโดนน้ำ แม้ว่าบางยี่ห้อจะกันน้ำ แต่ก็ไม่แนะนำให้เก็บไว้ในห้องน้ำ ความชื้นจะทำให้ส่วนที่เป็นโลหะขึ้นสนิมได้ แถมตอนล้างห้องน้ำต้องขนออกมาข้างนอกอีกด้วย 2. ผ้าเช็ดตัว/ ผ้าคลุมอาบน้ำ ใครชอบผึ่งผ้าคลุมอาบน้ำ ผ้าเช็ดตัวไว้ในห้องน้ำต้องเลิกทำแล้วนะ เพราะห้องน้ำมีความชื้นตลอดเวลา ทำให้ผ้าขึ้นรา เสี่ยงเป็นโรคผิวหนังขั้นรุนแรงได้เลย แถมยังมีเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ปัสสาวะ เศษอุจจาระและอื่นๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่าเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นยอดเลยล่ะ แนะนำให้เอามาผึ่งแดดเวลาใช้เสร็จ และควรซักหลังใช้ไปแล้ว 3 ครั้ง 3. เครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้า สาว ๆ คนไหนชอบแต่งหน้าในห้องน้ำอย่าวางเครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้าไว้ในห้องน้ำเด็ดขาด! เพราะของเหล่านี้สัมผัสกับใบหน้าเราตลอด หากโดนน้ำและความชื้นบ่อย ๆ อาจทำให้สิวและผื่นขึ้นได้ ยิ่งเป็นเครื่องสำอางประเภทฝุ่นผงอัดแข็งอย่างแป้ง บลัชออน อายแชแชโดว์ เวลาเปียกน้ำเนื้อจะเสียง่าย อาจต้องเสียเงินซื้อใหม่โดยใช่เหตุ 4. […]

Home Space
เทคนิคจัดตู้เย็น สไตล์เกาหลี

“เทคนิคจัดตู้เย็น สไตล์เกาหลี” หยิบจับง่าย แถมที่เหลือเฟือ

“เทคนิคจัดตู้เย็น สไตล์เกาหลี” หยิบจับง่าย แถมที่เหลือเฟือ เคยเป็นไหม ? ซื้ออะไรมาก็จับยัดเข้าตู้เย็น จนวันนึงที่ใส่เริ่มไม่พอ วันนี้ Short recap อยากชวนทุกคนมาจัดตู้เย็นใหม่กัน เทคนิคนี้มาจากเกาหลีเลยนะ ไหนเราต้องทำอะไรบ้าง ไปดูกันเลย สิ่งที่ต้องมีสำหรับจัดตู้เย็น สไตล์เกาหลี – ทัปเปอร์แวร์หรือซุปเปอร์ล็อกสีใส จะเป็นพลาสติกหรือแก้วก็ได้ – ขวดโหลขนาดเล็ก กลาง ใหญ่ (เลือกตามที่อยากได้) – ขวดโหลทรงยาว (เอาไว้ใส่ผักที่รูปทรงเป็นแท่ง เช่น หน่อไม้ฝรั่ง แครอตหั่นตามยาว) – กล่อง กระบะ หรือตะกร้า เทคนิคการจัดตู้เย็น 1. เคลียร์ตู้เย็น ขั้นแรกของการจัดตู้เย็น ให้นำของในตู้เย็นออกมาให้หมด อะไรที่เสียหรือคิดว่าไม่กินแล้วเก็บทิ้งให้หมด อย่าไปเสียดาย ยิ่งเสียดายตู้เย็นเราก็จะแน่นเหมือนเดิม เมื่อเคลียร์ของออกหมดแล้วให้เช็ดตู้เย็น นำลิ้นชักช่องกลางหรือช่องแช่เนื้อสัตว์ ช่องแช่ผัก และช่องด้านข้างไปล้างให้สะอาด ผึ่งหรือเช็ดให้แห้ง 2. เตรียมอาหารใส่ภาชนะ ผัก – หั่นใส่กล่องซุปเปอร์ล็อกที่มีสีใสเห็นได้ชัด เพราะบางทีเราใส่ไว้ในช่องแช่ผัก ทำให้ไม่เห็นว่าในตู้เย็นมีผักอะไรบ้าง […]

Home Space
แพ้ขนแมวแต่อยากเลี้ยงแมว

“แพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมว” ทำยังไงให้อยู่กับน้องได้

“แพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมว” ทำยังไงให้อยู่กับน้องได้ รู้ไหม ? คนที่บอกว่าแพ้ขนแมว จริง ๆ แล้วเขาไม่ได้แพ้ขน แต่แพ้ฝุ่นที่ติดมากับขนและโปรตีนในน้ำลายตอนน้องเลียขนต่างหาก การทำความสะอาดตัวแมวและบ้านเป็นประจำจึงช่วยให้ภูมิแพ้ไม่กำเริบได้ หากคุณเช็กแล้วว่าตัวเองไม่ได้แพ้ฝุ่น แต่แพ้โปรตีนในน้ำลายแมว การไม่เลี้ยงแมวเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ช่วยลดอาการแพ้ เพราะต่อให้เลี้ยงแมวที่ไม่มีขน คุณก็ยังแพ้อยู่ดี เดินเข้ามาในบ้านก็ฟึดฟัด เริ่มคัดจมูก มือขยี้ตา รีบหาทิชชูมาอุดจมูก แบบนี้เขาเรียกว่าภูมิแพ้กำเริบ บ้านไหนเลี้ยงแมวก็จะบอกว่าแพ้ขนแมว แต่ใช่ขนแมวจริง ๆ เหรอที่ทำให้เราแพ้ ? เอางี้ ไปดูสาเหตุของการแพ้ที่แท้จริงกัน แล้วถ้าแพ้ขนแมว แต่อยากเลี้ยงแมวต้องทำยังไง แพ้ขนแมวเกิดจากอะไร สาเหตุหลัก ๆ ของคนที่แพ้ขนแมว ความจริงแล้วไม่ใช่ขนแมวที่ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่อาจเป็น โปรตีนในน้ำลายแมวที่ชื่อว่า Fel d1 มีขนาดเล็กกว่าฝุ่นถึง 10 เท่า ซึ่งมีอยู่ในแมวตัวผู้มากกว่าแมวตัวเมีย โดยเฉพาะตัวผู้ที่ยังไม่ได้ตอน เมื่อแมวเลียตัวเอง Fel d1 จะเคลือบที่เส้นขน สามารถเกาะติดผิวหนังคนและเสื้อผ้าได้เป็นเวลานาน ไม่ว่าแมวจะขนยาว ขนสั้น หรือไม่มีขน ก็แพ้ได้ สารก่อภูมิแพ้ที่ติดมากับขนแมว ขณะที่แมวเลียขนตัวเอง […]

Home Space
แต่งห้องลูกให้เป็นเด็กฉลาด

6 เทคนิค ‘แต่งห้องลูก’ ให้เป็นเด็กฉลาด!

6 เทคนิค ‘แต่งห้องลูก’ ให้เป็นเด็กฉลาด! การแต่งห้องลูกควรเลือกโทนสีสดใส และเป็นสีที่ลูกชอบ ห้องเด็กควรมีพื้นที่โล่ง โปร่งสบาย แสงสว่างส่องถึง เพื่อให้เด็กตื่นตัว เน้นเฟอร์นิเจอร์อเนกประสงค์ ปลอดภัย หยิบจับของง่าย เสริมจินตนาการด้วย ‘ลายการ์ตูน’ หรือ ‘สิ่งที่ชอบ’ ช่วยเสริม EQ ได้ดี มีโต๊ะทำการบ้าน งานสร้างสรรค์ และมุมการเรียนรู้ พัฒนาการของลูกเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับพ่อแม่ ยิ่งลูกมีพัฒนาการดี พ่อแม่ก็ดีใจไปด้วย Short recap จึงมาแนะนำวิธีแต่งห้องลูกเสริมพัฒนาการให้กลายเป็นเด็กฉลาด เพราะเด็กใช้เวลาส่วนมากอยู่กับบ้าน การมีห้องส่วนตัวที่ช่วยเสริมทักษะด้านต่าง ๆ จึงเป็นเรื่องที่ดี มาดูกันว่าตกแต่งห้องเด็กต้องมีอะไรบ้าง 1. โทนสีสดใสส่งผลต่อพัฒนาการ การแต่งห้องนอนลูก ภายในห้องควรเน้นโทนสีที่สดใส เพราะสีนั้นส่งผลต่อพัฒนาการทางสายตาและอารมณ์ แนะนำว่าควรเป็นสีอ่อนสลับกับสีสด เช่น สีขาว – ฟ้า หากเป็นสีเดียวกันทั้งห้องเด็กจะเบื่อง่าย และควรเป็นสีที่ลูกชอบด้วย เพื่อให้ส่งผลดีต่อจิตใจของเด็ก 2. โปร่งสบาย มีแสงสว่างเพียงพอ ห้องนอนลูกควรมีพื้นที่โล่ง โปร่งสบาย ไม่อุดอู้ เพื่อให้ลูกรู้สึกผ่อนคลาย ที่สำคัญคือควรมีแสงสว่างที่เพียงพอ […]

Home Space
ส่องไอเดีย “บ้านหลังเล็ก” ดีไซน์ล้ำสมัย อยู่แล้วไม่อึดอัด

ส่องไอเดีย “บ้านหลังเล็ก” ดีไซน์ล้ำสมัย อยู่แล้วไม่อึดอัด

ส่องไอเดีย “บ้านหลังเล็ก”ดีไซน์ล้ำสมัย อยู่แล้วไม่อึดอัด ทุกคนอยากมีบ้านเป็นของตัวเอง แต่สำหรับคนที่มีงบจำกัด การมีบ้านหลังเล็ก ๆ ที่สามารถออกแบบให้สวยงามได้เหมือนกับบ้านหลังใหญ่ถือว่าเป็นไอเดียที่น่าสนใจมากทีเดียว ยิ่งเป็นสไตล์โมเดิร์นที่ฮอตฮิตด้วยแล้ว บอกเลยว่าสวยกว่าที่คิดตอนมันเล็กกระจิ๋วหลิว หากจัดสรรและแบ่งพื้นที่ให้ดี ทั้งห้องนอน ห้องครัว ห้องน้ำ ห้องนั่งเล่น สามารถอยู่ในบ้านหลังน้อยหลังเดียวได้อย่างสบาย เหมาะกับคนที่อยากใช้ชีวิตคนเดียว ไม่ต้องการพื้นที่เยอะอย่างยิ่ง! ความใฝ่ฝันของใครหลายคนคงอยากมีบ้านหลังเล็ก ๆ เป็นของตัวเอง ไม่ต้องหวือหวาหรือแพงมาก แค่อยู่ได้ก็พอใจแล้ว ยิ่งถ้าใครตั้งเป้าหมายไว้ว่าอยากใช้ชีวิตสันโดษในบ้านหลังน้อยด้วย คุณอาจจะชอบบ้านสไตล์เหล่านี้ก็ได้ รับรองว่าอยู่คนเดียวสบายใจ ไม่ต้องปัดกวาดเช็ดถูมากมาย และงบก่อสร้างก็ไม่เยอะด้วย ไปดูกันว่าจะมีแบบไหนที่ถูกใจบ้าง 1. บ้านหลังเล็ก สไตล์โมเดิร์น สไตล์โมเดิร์นถือว่ากำลังมาแรงเลยล่ะ สังเกตว่าบ้านสมัยนี้มักจะเป็นสไตล์โมเดิร์นกันเกือบหมด แต่ก็ใช่ว่าสไตล์นี้จะออกแบบเป็นบ้านหลังเล็กไม่ได้นะ แถมออกมาสวยกว่าที่คิดไว้อีกด้วย กะทัดรัด น่ารักไม่เบา มุงหลังคาด้วยสี Navy Blue ตัวบ้านประกอบด้วยไม้ เก๋ไปอีก! มีธรรมชาติล้อมรอบยิ่งดีใหญ่ นอนฟังเสียงลมพัดใบไม้ ดื่มด่ำบรรยากาศบนดาดฟ้าน้อย ๆ ฟินได้อีก! ไม่จำเป็นต้องเป็นบ้านอย่างเดียว จะเป็นสตูดิโอหรือพื้นที่ส่วนตัวไว้สำหรับทำงานหรือพักผ่อนก็ได้เหมือนกัน ทาสีขาวตัดด้วยสีน้ำเงิน บอกเลยว่าเข้ากันได้ลงตัวสุด ๆ 2. บ้านหลังเล็ก […]

Home Space

Investment

เกาหลีใต้ขึ้นแท่นผู้นำนวัตกรรมของโลก

เกาหลีใต้ไปไกลกว่าเดิม ขึ้นแท่น “ผู้นำด้านนวัตกรรมของโลกในอนาคต”

เกาหลีใต้ไปไกลกว่าเดิม ขึ้นแท่น “ผู้นำด้านนวัตกรรมของโลกในอนาคต” เป็นที่ทราบกันดีว่าซีรีส์เกาหลีนั้นไปไกลมาก โดยเฉพาะด้านเทคโนโลยีและนวัตกรรม ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง Start Up, Space Sweepers และ Sisyphus Global Innovation Index (GII) จัดอันดับความสามารถด้านนวัตกรรมของทุกประเทศปี 2020 เกาหลีใต้อยู่อันดับที่ 10 แซงหน้าจีนกับญี่ปุ่นไปเรียบร้อย แถมยังทุ่มงบให้การวิจัยและพัฒนา (R&D) สูงที่สุดในโลก ที่น่าสนใจคืออิสราเอลตามหลังมาติด ๆ ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ยังครองอันดับ 1 ในด้านการขอจดสิทธิบัตร อีกทั้งยังมีสตาร์ตอัปเข้าร่วมงาน CES 2021 เพิ่มขึ้นกว่า 147 บริษัท เปลี่ยนแปลงฉับพลันขนาดนี้ อีกไม่กี่ปีเกาหลีใต้อาจได้ฉายา “ดินแดนนวัตกรรม” มาครองคู่กับ “ดินแดนกิมจิ” แหง ๆ ที่ผ่านมาเกาหลีใต้เดินตามหลังสหรัฐฯ จีน และญี่ปุ่นมาตลอด แต่หลังจากนี้จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ถ้าใครได้ดูซีรีส์ Start Up นี่คือการบอกว่าเกาหลีใต้พร้อมแล้วที่จะสนับสนุนการสร้างนวัตกรรมใหม่ หรือฉากอวกาศและเทคโนโลยีสุดล้ำที่นำมาใช้ในภาพยนตร์ Space Sweepers คือการประกาศตัวชัดเจนว่าเราสามารถเป็นผู้นำด้านเทคโนโลยีได้เหมือนกัน […]

Investment
ทำความรู้จัก “VAT” ภาษีที่คนจนจ่ายมากกว่าคนรวย

ทำความรู้จัก “VAT” ภาษีที่คนจนจ่ายมากกว่าคนรวย เพราะอะไร?

ทำความรู้จัก “VAT” ภาษีที่คนจนจ่ายมากกว่าคนรวย เพราะอะไร? VAT คือ ภาษีมูลค่าเพิ่ม เป็นภาษีทางอ้อมที่เรียกเก็บจากการบริโภคสินค้าในประเทศ คนจนเสีย VAT แพงกว่าคนรวย นึกภาพง่าย ๆ คนรวยสามารถซื้อมาม่าได้เป็นโหล ๆ แถมได้ส่วนลด ในขณะที่คนจนซื้อได้ทีละซองสองซอง ซึ่งภาษีต่อหน่วยมากกว่า รายได้อันดับหนึ่งจากภาษีต่าง ๆ ในประเทศไทย ปี 2562 ยังมาจากภาษีทางอ้อมถึง 61% ในขณะที่ภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาอยู่ที่ 12% “รัฐบาลเอื้อให้คนรวยเสียภาษีน้อย ๆ ถ้ามีมรดก 100,000,000 บาท เสียภาษี 1% ก็คือ 1,000,000 บาท เขาไม่อยากจะเสีย เพราะหนึ่งล้านเอาไปทำอะไรได้เยอะแยะ เลยหาทางเลี่ยง ….” “เพราะคนจนไม่ต้องเสียภาษี” แล้วภาษีที่ว่านั้นหมายถึงภาษีรูปแบบไหน ? ถ้าเป็นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาก็อาจจะใช่ แต่ถ้าเป็น VAT ขอเถียงคอเป็นเอ็นเลยว่าไม่ เพราะภาษีรูปแบบนี้คนจนเสียมากกว่าคนรวยเสียอีก แล้ว VAT คืออะไร ทำไมคนจนถึงเสียมากกว่า มาทำความเข้าใจกัน VAT […]

Investment
แนะนำหุ้นราคาไม่เกิน 10 บาท มีเงิน 1,000 บาท ก็ลงทุนหุ้นได้

แนะนำหุ้นราคาไม่เกิน 10 บาท มีเงิน 1,000 บาท ก็ลงทุนหุ้นได้!

แนะนำหุ้นราคาไม่เกิน 10 บาท มีเงิน 1,000 บาท ก็ลงทุนหุ้นได้!   ราคาหุ้นไม่เกิน 10 บาท แต่ต้องซื้อเกิน 100 หุ้นขึ้นไป ราคาหุ้นอัปเดตเมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2564 สำหรับคนที่อยากเริ่มลงทุนหุ้นเพราะรู้สึกว่าดีกว่าเอาเงินไปฝากธนาคาร ไม่ต้องกังวลแล้วว่าจะต้องมีเงินก้อน เพราะสมัยนี้เขาค่อนข้างเอื้ออำนวยให้ทุกคนมีโอกาสเป็นเจ้าของทรัพย์สิน โดยหุ้นที่ Short Recap จะมาแนะนำในวันนี้บอกเลยว่าไม่เกิน 10 บาท/ หุ้น แต่มีข้อแม้ว่าต้องซื้อเกิน 100 หุ้นขึ้นไป   1. ลงทุนหุ้น : กลุ่มธุรกิจบริการ 1.1 BEC World เป็นบริษัทแม่ของกลุ่มบริษัทตระกูลมาลีนนท์ เจ้าของช่อง 3 ธุรกิจที่ทำเกี่ยวกับการดำเนินการออกอากาศ สื่อโฆษณา จัดหาและผลิตรายการหรือละครโทรทัศน์ ราคาหุ้น: 9.90 บาท/ หุ้น 1.2 PLANB (Plan-B Media) เป็นบริษัทประกอบธุรกิจให้บริการ ผลิตสื่อโฆษณา […]

Investment
10 อันดับราคาที่ดินกรุงเทพ

รวม 10 อันดับราคาที่ดินกรุงเทพฯ ปี 64 ที่แพงที่สุด!

รวม 10 อันดับราคาที่ดินกรุงเทพฯ ปี 64 ที่แพงที่สุด! “ถนนสีลม” ยังครองตำแหน่งราคาที่ดินกรุงเทพฯ ที่แพงที่สุด “เพลินจิต ราชดำริ ถนนวิทยุ พระราม 1” รอบใหม่ที่จะใช้ปี 65 แตะหลักล้านแน่นอน “ถนนสุขุมวิท แยกอโศกมนตรี” กำลังจะแตะหลักล้าน! เนื่องจากวิกฤตเศรษฐกิจ จึงมีการเลื่อนใช้ราคาประเมินที่ดินของรอบปี 2564-2567 ออกไปก่อน ตอนนี้ให้ใช้รอบปี 2559-2563 ต่อไปอย่างน้อย 1 ปี โดยปกติราคาประเมินที่ดินกรุงเทพฯ และต่างจังหวัดจะปรับราคาใหม่ทุก 4 ปี โดยรอบใหม่นี้ราคาประเมินที่ดินทั่วประเทศปรับขึ้นเฉลี่ย 8% แต่ด้วยวิกฤตเศรษฐกิจที่ดูย่ำแย่ในช่วงนี้ กรมธนารักษ์จึงเลื่อนการใช้ราคาประเมินที่ดินรอบใหม่ออกไปก่อน (จากเดิมวันที่ 1 ก.ค. 2564-2567 เป็นวันที่ 1 ม.ค. 2565-2568) ตอนนี้ให้ใช้ราคาประเมินที่ดินของรอบปี 2559-2563 ต่อไปอย่างน้อย 1 ปี มีผลตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม-31 ธันวาคม 2564 […]

Investment
LINE Meeting ฟีเจอร์สุดเจ๋งให้ประชุมผ่านจอพร้อมฟิลเตอร์หน้าใส

Work From Home แบบหน้าสดก็ไม่หวั่น | LINE Meeting ฟีเจอร์สุดเจ๋ง! ประชุมผ่านจอพร้อมฟิลเตอร์หน้าใส

Work From Home แบบหน้าสดก็ไม่หวั่น | LINE Meeting ฟีเจอร์สุดเจ๋ง! ประชุมผ่านจอพร้อมฟิลเตอร์หน้าใส ใช้ฟรีผ่านแอป LINE ไม่ต้องดาวน์โหลดแอปเพิ่ม ไม่ต้องเป็นเพื่อนบน LINE ก็คุยได้ เปิดกล้องเผยหน้าสดได้ไม่หวั่น ใส่ฟิลเตอร์ แบ็กกราวด์และเอฟเฟกต์ เพิ่มสีสันให้การประชุม พร้อมให้แชร์หน้าจอและไฟล์ผ่านกรุ๊ปแชต ใช้งานได้ทั้งบนมือถือและคอมพิวเตอร์ รองรับสูงสุด 500 คน เมื่อสถานการณ์โควิด – 19 กลับมาทำให้คนไทยต้องเฝ้าระวังมากขึ้นพร้อมนโยบาย Work From Home อีกครั้ง แต่ก็เชื่อว่าจะสามารถรับมือและปรับไลฟ์สไตล์ให้เข้ากับวิถี New Normal ได้เร็วยิ่งขึ้น  โดยเฉพาะการสื่อสารที่ต้องการแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้การพูดคุยและประชุมกลุ่มในชีวิตประจำวันให้มีสีสันราวกับได้เจอกันตัวเป็น ๆ เวลานี้ก็ต้องโหวตให้ LINE Meeting ฟีเจอร์ต้องห้ามพลาดบนแอปฯ LINE ถูกออกแบบมาได้ถูกจริตคนไทยที่มาพร้อมกับฟังก์ชันครบครัน ตอบโจทย์การสื่อสารในชีวิตประจำวันทั้งการประชุมงาน พบปะเพื่อนฝูงและครอบครัวในยามที่ต้องรักษาระยะห่าง ซึ่งได้รับความนิยมสุด ๆ หลังจากเปิดตัวเมื่อปลายปี 2020 ลากยาวมาถึงตอนนี้ที่คนต้องกลับมา Work From Home และ […]

Investment Social Trend
ทำธุรกิจยังไงให้เจ๊ง

7 ข้อควรรู้! ทำธุรกิจยังไงให้เจ๊ง (ประสบการณ์ตรง)

7 ข้อควรรู้! ทำธุรกิจยังไงให้เจ๊ง (ประสบการณ์ตรง) หลายคนไม่ประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจครั้งแรก เพราะคุณอาจเคยทำสิ่งเหล่านี้มาก่อน แน่นอนว่ามีไม่น้อยที่เก็บมันไว้เป็นบทเรียนว่าอย่าทำอีก Short Recap จะพาไปดูว่าบทเรียนนี้มีอะไรบ้าง เขาทำธุรกิจยังไงทำไมถึงเจ๊ง พร้อมวิธีเตรียมรับมือล่วงหน้า 1. สินค้าไม่ตอบโจทย์ หลายคนพลาดตรงจุดนี้! เพราะก่อนเริ่มทำธุรกิจยังศึกษาตลาดได้ไม่ดีพอ สินค้าตอบโจทย์ลูกค้าไม่ชัด บางคนนำสินค้าไปขายไม่ตรงกับตลาด ปรากฏว่าขายไม่ได้ ทำให้ธุรกิจเจ๊งไม่เป็นท่า วิธีรับมือ – เลือกสินค้าที่จะขายก่อน แล้วตั้งคำถามต่อว่าจะขายใคร ขายที่ไหนบ้าง ถ้าเป็นสินค้าใหม่จะสร้าง Brand awareness ยังไง หรือถ้าเป็นสินค้าที่มีคู่แข่งอยู่แล้วต้องดูว่าสินค้าเราดีกว่าคู่แข่งตรงไหน ทำไมลูกค้าต้องเลือกเรา – เลือกกลุ่มลูกค้าก่อน แล้วมาตั้งโจทย์ว่าจะขายอะไร ขายช่องทางไหนบ้าง 2. บริหารไม่เป็น อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ธุรกิจเจ๊งมานักต่อนักคือบริหารธุรกิจไม่เป็น ทั้งการบริหารเงิน บริหารทรัพยากรในการผลิตสินค้า บริหารคน หรือแม้กระทั่งเวลา ซึ่งน้อยคนที่จะบริหารเองได้ทั้งหมด แต่สำหรับคนที่อยากจัดการเองทุกเรื่อง บอกไว้เลยว่าธุรกิจของคุณเสี่ยงโตช้ามาก เพราะไม่มีเวลาไปคิดไอเดียใหม่ ๆ เลย มัวแต่ไปทำส่วนอื่น แทนที่จะให้คนอื่นจัดการ เมื่อธุรกิจไม่โต แถมยังขาดทุน หลายคนเลยต้องอำลาวงการนี้ไป วิธีรับมือ – […]

Investment

Green Space

แบรนด์รักษ์โลก เกาหลี

6 แบรนด์เกาหลี “รักษ์โลกเสียยิ่งกว่าใคร”

6 แบรนด์เกาหลี “รักษ์โลกเสียยิ่งกว่าใคร” นอกจากเกาหลีใต้จะมีแนวโน้มเป็น “ผู้นำด้านนวัตกรรมของโลกในอนาคต” แล้ว มีแววจะเป็นผู้นำด้านรักษ์โลกอีกหรือเปล่านะ เพราะผลิตภัณฑ์ของเขาหลายแบรนด์มีการออกแบบเพื่อโลกโดยเฉพาะ ในความคิดเห็นของ Short Recap ยิ่งแบรนด์ดูรักษ์โลกมากเท่าไร คนจะรู้สึกดีต่อแบรนด์มากขึ้น ถือเป็นโอกาสที่ดีเลยล่ะที่เราจะได้ครองใจผู้บริโภคสาย Eco และดูแลโลกไปพร้อม ๆ กัน ว่าแต่เกาหลีเขามีผลิตภัณฑ์รักษ์โลกอะไรบ้างนะ อ่าน “เกาหลีใต้ไปไกลกว่าเดิม ขึ้นแท่นผู้นำด้านนวัตกรรมของโลกในอนาคต” 1. Paper Tube by Kolmar Korea เริ่มกันที่ Paper Tube จากแบรนด์ Kolmar Korea ที่หันมาผลิตบรรจุภัณฑ์ใส่ครีมเป็นกระดาษ เพราะที่ผ่านมาผู้ผลิตส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงบรรจุภัณฑ์กระดาษโดยอ้างว่าไม่มีความทนทาน แต่สำหรับ Paper Tube นั้นกลับทำให้แข็งแรงได้ด้วยการใช้กระดาษเคลือบกันน้ำป้องกันไม่ให้เปียก และยังสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 50 กิโลกรัม อย่างไรก็ตาม Kolmar Korea ประกาศว่า Paper Tube ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพียง 80% เพราะฝาปิดยังเป็นพลาสติกอยู่ ซึ่งต้องรอคิดค้นกันต่อไปว่าจะใช้อะไรมาแทนส่วนนี้ได้ 2. PURITO […]

Green Space
สิงคโปร์ ต้นแบบของประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด

สิงคโปร์ ต้นแบบของประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด

สิงคโปร์ ต้นแบบประเทศที่รักษ์โลกมากที่สุด สิงคโปร์ ประเทศที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในโลก มีสวนสาธารณะมากกว่า 350 แห่ง ปัจจุบันเปลี่ยนแปลงประเทศตัวเองโดยใช้แนวคิดและนวัตกรรมต่าง ๆ เข้ามาช่วย ไม่ว่าจะเป็นระบบทำความเย็นส่วนกลาง ระบบแสงสว่างอัจฉริยะ ระบบลำเลียงของเสียจากครัวเรือน ฯลฯ ในเต็งกาห์ยังสร้าง ‘เมืองปลอดรถยนต์แห่งแรกในประเทศ’ เพื่อป้องกันมลพิษลอยขึ้นสู่บรรยากาศ แถมส่งเสริมให้คนใช้จักรยานและรถไฟฟ้า ที่สำคัญคือสามารถเดินทางข้ามเมืองได้สะดวก นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชันตรวจสอบการใช้พลังงานของตัวเอง Central Park ที่มีทางเดินเชื่อมป่า และพื้นที่เกษตรตัดผ่านที่อยู่อาศัย เพื่อให้เกษตรกรได้ขายสินค้าออร์แกนิก หากถามว่าประเทศไหนเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในโลก ตอนนี้คงต้องยกให้ “สิงคโปร์” แม้ว่าจะเป็นประเทศเล็ก ๆ แต่พื้นที่เกือบ 1 ใน 3 ของเมืองนั้นถูกปกคลุมไปด้วยต้นไม้ จริง ๆ แนวคิด City in the garden พื้นที่สีเขียวในสิงคโปร์เริ่มมาตั้งแต่ปี 1965 เมื่อครั้งที่ “ลี กวน ยู” เป็นนายกรัฐมนตรี เขามีวิสัยทัศน์ว่าอยากเห็นสิงคโปร์เต็มไปด้วยต้นไม้ใบหญ้า เพื่อที่ประชาชนในประเทศจะมีความสุขและคุณภาพชีวิตดีขึ้น จึงได้วางกลยุทธ์และออกแบบผังเมืองให้มีพื้นที่สีเขียวตั้งแต่วันนั้น จนวันนี้กลายเป็นเมืองที่สิ่งแวดล้อมดีเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก […]

Green Space Social Trend
ครีมกันแดดฆ่าปะการัง

“ครีมกันแดดฆ่าปะการัง” เลือกอย่างไรให้ไม่ทำร้ายธรรมชาติ

“ครีมกันแดดฆ่าปะการัง” เลือกอย่างไรให้ไม่ทำร้ายธรรมชาติ แม้ว่าการทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของเราจากมะเร็งผิวหนัง ในทางกลับกันมันกลับทำลายปะการังในทะเลจนแทบไม่เหลือรอด โดยเฉพาะสาร “Oxybenzone” ที่ทำให้ปะการังฟอกขาว ขัดขวางระบบสืบพันธุ์ ซึ่งทำให้เซลล์ตัวอ่อนของปะการังพิการและตายไปในที่สุด ดังนั้น การเลือกใช้ครีมกันแดดที่ไม่ทำลายปะการัง จึงควรเลือกแบรนด์ที่ระบุว่า “reef-safe” หรือ “Ocean Friendly” หรือ “Non-Nano zinc oxide” และ “Non-Nano titanium dioxide” ทางที่ดีไม่ควรใช้สเปรย์กันแดด เพราะจะฟุ้งในอากาศและเคลือบลงบนพื้นทราย จนน้ำพัดพาลงสู่ทะเล นอกจากภาวะโลกร้อนที่ทำให้อุณหภูมิของน้ำทะเลสูงขึ้น จนทำให้การเจริญเติบโตของปะการังหยุดชะงักและตายไปในที่สุด อีกสาเหตุหนึ่งก็คือ “ครีมกันแดด” ที่เราทาหรือฉีดก่อนลงเล่นน้ำทะเล ซึ่งสารในครีมกันแดดนั้นส่งผลกระทบต่อปะการังอย่างมาก จากผลการสำรวจพบว่า ในหนึ่งปีมีครีมกันแดดไหลลงไปในทะเลถึง 14,000 ตันเลยทีเดียว ล่าสุดที่ฮาวายได้สั่งห้ามใช้ครีมกันแดดที่มีสารกันแดดทำลายปะการังไปหลายตัว เพราะสารเหล่านี้ทำให้ ปะการังฟอกขาว รบกวนระบบสืบพันธุ์ ทำให้เซลล์ตัวอ่อนปะการังโตผิดรูป พิการ หรือตาย ซ้ำร้ายที่สุดคือทำลาย DNA ของปะการังไปเลย นอกจากนี้ยังทำลายความสัมพันธ์ทางชีวภาพระหว่างปะการังกับสาหร่ายทะเล หอยแมลงภู่ เม่นทะเล ปลา และโลมาอีกด้วย โดย The Haereticus […]

Green Space
EcoBrick อิฐก่อสร้างจากขยะพลาสติก

Eco Bricks : อิฐก่อสร้างจากขยะพลาสติก พลิกโลกให้น่าอยู่

Eco Bricks : อิฐก่อสร้างจากขยะพลาสติก พลิกโลกให้น่าอยู่ สำหรับบางคนที่มองว่าขยะล้นโลกเป็นปัญหาที่แก้ได้ยาก ซึ่งไม่เถียงเลย เพราะหลายสิบปีที่ผ่านมาปัญหาขยะแทบไม่เคยลดลง มีแต่จะสร้างปัญหาให้กับสัตว์มากขึ้น หลัก ๆ แล้วเกิดจากขยะที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ ทางเลือกหนึ่งที่พอจะช่วยโลกได้บ้างนั่นก็คือ “Eco Brick” Eco Bricks คืออะไร Eco Bricks คือการนำเศษขยะชิ้นเล็ก ๆ ที่รีไซเคิลไม่ได้มาอัดแน่นในขวดพลาสติก สามารถนำไปก่อแทนอิฐโดยใช้ปูนเป็นตัวประสาน ช่วยลดทั้งขยะและค่าอิฐก่อสร้าง อีกทั้งสัตว์ต่าง ๆ ยังเสี่ยงกินพลาสติกน้อยลงด้วย    ไอเดีย Eco Bricks – สร้างเป็นที่พักอาศัย – ทำรั้ว บล็อกปลูกต้นไม้ได้ – ทำเป็นโต๊ะ ม้านั่ง เชลฟ์วางของได้ Previous Next รู้สิ่งนี้ก่อนเริ่มทำ Eco Bricks อะไรที่ยัดใส่ขวดได้บ้าง สิ่งที่ใส่ลงไปในขวดต้องเป็นขยะที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ เช่น – ถุงขนม – เปลือกลูกอม – ถุงก็อบแก๊บ […]

Green Space
นวัตกรรมรักษ์โลก

6 นวัตกรรมรักษ์โลกสุดเจ๋ง! แก้ปัญหาขยะล้นโลก ใช้แล้วเท่สุดๆ

6 นวัตกรรมรักษ์โลกสุดเจ๋ง! แก้ปัญหาขยะล้นโลก ใช้แล้วเท่สุด ๆ แม้ว่าขยะจะล้นโลก แต่ก็มีคนหลายกลุ่มพยายามคิดนวัตกรรมรักษ์โลกเพื่อแก้ปัญหานี้อยู่ไม่น้อย เช่น FREITAG กระเป๋าจากผ้าใบคลุมรถบรรทุก ที่ต้องผ่านการใช้งานอย่างน้อย 3 ปี ลำโพงพกพาจากขยะพลาสติก ที่มาจากพลาสติกที่รีไซเคิลไม่ได้ทั้งหมด ไบโอพลาสติกจากเกล็ดปลา ที่ทนทานต่อแรงดึงมากกว่าพลาสติกจากปิโตเลียม ยังมีนวัตกรรมอื่นที่เจ๋ง ๆ อีกเพียบ ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นไปได้ แต่ก็เป็นไปแล้ว ขณะที่โลกกำลังประสบปัญหาขยะล้นโลก คนกลุ่มหนึ่งก็กำลังคิด “นวัตกรรมรักษ์โลก” ขึ้นมา บ้างก็ทำมาจากขยะหรือของเสีย บ้างก็ทำมาจากวัสดุจากธรรมชาติที่ใช้ทดแทนพลาสติก ยิ่งไปกว่านั้นคือบางโปรเจกต์คิดค้นขึ้นมาได้อย่างเหลือเชื่อ เพราะไม่คิดว่าจะเป็นไปได้ มาดูกันดีกว่าว่าแต่ละนวัตกรรมจะทำให้เราว้าวขนาดไหน 1. FREITAG หนึ่งในนวัตกรรมรักษ์โลกที่มาแรงจากยุโรปสู่เอเชียก็คือ “กระเป๋า FREITAG ” (ไฟร-ทาร์ก) ที่ทำมาจากผ้าใบคลุมรถบรรทุก โดยมีเงื่อนไขว่าต้องผ่านการใช้งานอย่างน้อย 3 ปีขึ้นไป หากน้อยกว่านั้นทางแบรนด์จะไม่เอามาใช้ และยังมีวัสดุอื่น ๆ อย่างยางในรถจักรยานที่ไม่ใช้แล้วกับเข็มขัดนิรภัยของรถยนต์มาประกอบด้วย ความโดดเด่นของกระเป๋าแบรนด์นี้จึงมาจากวัสดุเหลือใช้ล้วน ๆ และผ้าใบของรถบรรทุกก็ยังทำให้เกิดลวดลายที่แตกต่างกัน กระเป๋าแต่ละใบจึงมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ตามคอนเซ็ปต์ “each one recycled, each […]

Green Space
วิธีแยกขยะที่ถูกต้อง

เปลี่ยนโลกให้ปลอดเชื้อโรค | มา Re(mind)Set แยกขยะให้ถูกต้องกันเถอะ

รักษ์โลก มาช่วยโลกกันดีกว่า Short Recap ชวนทุกคนมาแยกขยะให้ถูกวิธี ช่วยลุงซาเล้งกับพนักงานแยกขยะให้ทำงานได้เร็วขึ้น เสี่ยงติดเชื้อโรคน้อยลง

Green Space