Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้!
รู้ไหมว่า ‘Toxic Friends’ ส่งผลกระทบโดยรวมต่อชีวิต เพราะพวกเขามักไม่ค่อยแคร์ความรู้สึกเราสักเท่าไหร่ ยิ่งอยู่ใกล้ยิ่งทำให้เครียด รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่ถูกซัพพอร์ต แล้วในชีวิตนี้คุณเคยเจอ Toxic Friends แบบไหนบ้าง คนประเภทไหนที่ควรเลี่ยง ? ไปดูกันเลย
1. ชอบดูถูก : ใครก็ไม่ได้ดั่งใจ นอกจากตัวเอง
Toxic Friends ประเภทนี้เป็นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะบางคำพูดอาจแสดงถึงความหวังดี แต่ยิ่งฟังยิ่งหดหู่ เช่น ‘จบ ป.ตรี ทำไมเลือกงานแบบนี้ ไม่ไปหางานดี ๆ ทำวะ’ ‘เงินเดือนเยอะเหรอ ทำไมใช้ของแพงจัง’ ‘เก็บเงินไว้ทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ย’
เจอแบบนี้ได้แต่ยิ้มอ่อนให้ ในใจลึก ๆ บางคนเจอหนักยิ่งกว่านั้น โดยเฉพาะพวกที่มักดูถูกความสามารถของคนอื่น เช่น ‘ดูทรงแล้วทำได้ไม่นานหรอก เดี๋ยวก็เลิก’ ‘จะไหวเหรอ ทำงานช้าขนาดนี้’ ใครเคยเจอ เอาตัวเองออกมาด่วน!
2. ขี้นินทา : มองเห็นแต่เรื่องของคนอื่น แต่ลืมก้มมองดูตัวเอง
Toxic Friends ประเภทนี้มีอยู่ทุกที่! เมาท์มอยได้ทุกคน แม้แต่คนสนิทด้วยกันเอง บางคนใช้เป็นวิธีหาพวก เช็กดูว่าคนอื่นคิดเหมือนกันหรือเปล่า ยิ่งเห็นตรงกันยิ่งเพิ่มอรรถรสให้สนุกขึ้น ต่อหน้าก็ยิ้มให้ ลับหลังแอบใส่ไม่ยั้ง แต่ก็อย่างว่า “ผู้ไม่ถูกนินทาไม่มีในโลก”
3. ชอบบูลลี่ : พอเห็นสีหน้าไม่ดีจะขอโทษ ต่อด้วย “ล้อเล่นน่า”
Toxic Friends ประเภทนี้พอเห็นสีหน้าไม่ดีจะขอโทษ ต่อด้วย “ล้อเล่นน่า” ดูเป็นคำขอโทษที่ไม่ค่อยจริงใจสักเท่าไร แม้ว่าช่วงนี้การบูลลี่หน้าตาและ Body shaming จะน้อยลง แต่ก็ยังมีการบูลลี่เรื่องพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้คนโดนรู้สึกด้อยค่า เช่น ‘เรื่องห้องรกต้องยกให้ A เลย’ ‘พูดไม่รู้เรื่องต้องยกให้ B’ ‘ตำแหน่งไม่ทันคนต้อง C เท่านั้น’ ดูเหมือนแซวเล่น แต่ก็อยากให้คนอื่นรับรู้ข้อด้อยของเขา ซึ่งลึก ๆ แล้วเขาอาจจะไม่ขำด้วยก็ได้
4. เปรียบเทียบเรากับคนอื่น : ทุกคนดีหมด ยกเว้นเรา
Toxic Friends ประเภทนี้จะมาแบบไม่ตั้งใจ เพราะรู้อยู่แล้วว่าการเปรียบเทียบกับคนอื่นนั้นดูไม่ดี แต่บางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะพูด เพราะการเปรียบเทียบมันเห็นภาพชัดสุด เช่น ‘ถ้าทำตามไอ้ M ตั้งแต่แรก ป่านนี้เอ็งรวยไปนานแล้ว’ แต่สำหรับบางคนการเปรียบเทียบอาจเป็นการกระตุ้นให้กระเตื้อง เช่น ‘เร็ว ๆ หน่อย ทำให้มันไวเหมือนคนนั้นสิ’ ซึ่งทำให้รู้สึกว่าเรายังไม่ดีพอ
5. ชอบเกทับ : พูดอะไรไปตัวเองต้อง ‘ดีกว่า’ ทุกเรื่อง
Toxic Friends ประเภทนี้สามารถขัดได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะมีสาระหรือไร้สาระ ถ้าบอกรวย เขาก็จะบอกรวยกว่า ถ้ารู้อะไรมา เขาจะรู้เยอะกว่าทันที ยกตัวอย่างเรื่องในชีวิตประจำวันอย่างการไปเที่ยว ถ้าเราบอกว่า ‘ฉันไปเที่ยวที่นี่มาด้วยแหละ ดีมากแก’ เขาก็จะพูดแทรกว่า ‘เพิ่งเคยไปเหรอ? มันเปิดมาตั้งนานแล้วนะ’ หรือ ‘ทำงานที่แรกเขาสตาร์ตให้ฉันตั้ง 20,000 แหนะ’ ก็จะเกทับว่า ‘ของฉันเขาให้ 25,000’ นี่อวดทั้งเงินเดือนและความสามารถไปพร้อมกันเลยนะเนี่ย
6. เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง : พูดแต่เรื่องตัวเอง ไม่แบ่งให้ใครพูด
Toxic Friends ประเภทนี้จะเล่าปัญหาล่าสุดที่เขาเจอได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อพวกเขาระบายเสร็จถึงจะค่อยกลับมาถามว่าเราเป็นยังไงบ้าง ไม่นานก็จะกลับมาเข้าเรื่องตัวเองใหม่ เช่น ‘เธองานฉันเยอะมาก หัวหน้าก็อะไรก็ไม่รู้ บลา ๆ ๆ ๆ’ ชั่วโมงนึงผ่านไป คนอื่นเริ่มพูด แทรกเข้ามาใหม่ ‘แต่ของนี่….’ ‘เหมือนกันเลย ของฉันหนักกว่านั้นอีก %$%&*##%’ สรุปคือคนอื่นไม่ได้พูด
ไหนใครเจอ Toxic Friends ตามนี้เกินกว่า 3 ข้อบ้าง ? รีบเอาตัวเองออกมาด่วน! ก่อนจะเสียสุขภาพจิตไปมากกว่านี้ เอาตัวเองไปอยู่กับคนที่คิดบวก ให้กำลังใจเรา ไม่ใช่กดเราให้ต่ำลง หรือถ้าเลี่ยงเจอ Toxic Friends เหล่านี้ไม่ได้ ก็หา Podcast เติมกำลังใจให้ตัวเองแทนดีกว่า
