LATEST

ทฤษฎี 21 วัน ใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า?

“ทฤษฎี 21 วัน” ใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า?

วิธีคิดแบบ ทฤษฎี 21 จะใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า เวลาเพียงเท่านี้เปลี่ยนนิสัยคนได้จริง และใช้ได้กับทุกเรื่องหรือไม่ หาคำตอบไปพร้อมกัน!

Thinking
นอนแก้ผ้า ประโยชน์

“นอนแก้ผ้า” ไม่ใช่โรคจิต! แต่มีประโยชน์กว่าที่คิด

“ชอบนอนแก้ผ้าเป็นโรคจิตหรือเปล่านะ? จะบอกว่าไม่ใช่เลย เพราะการนอนแก้ผ้านั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ อยากรู้ไหมดียังไง เข้าไปอ่านเลย

Culture Thinking
5 Stage of grief

ระยะอกหัก (5 Stage of grief) เมื่อไหร่ความเศร้า (เขา) จะหายไป

ถ้าถามว่าเมื่อไหร่ความเศร้าจะหายไป? เราอยากให้คุณรู้ถึงระยะอกหัก หรือ 5 Stage of grief ที่จะมาอธิบายพฤติกรรมตอนอกหักให้คุณเข้าใจมากขึ้น

Thinking
เลี้ยงแมว

รู้ก่อนถวายตัวเป็นทาส! เลี้ยงแมวเหมียวต้องรับมือกับอะไรบ้าง

ใคร ๆ ก็บอกว่าการเลี้ยงแมวช่วยเยียวยาจิตใจได้ เพราะงั้นใครที่ริจะเป็นทาสแมวต้องอ่าน! จะต้องรับมือและเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาดูกัน

Thinking
empathy

Empathy: เข้า(ถึง)ใจ ไม่ใช่แค่รับฟังผ่านหู

เคยไหม..ปรึกษาคนใกล้ตัวแต่กลับได้คำตอบที่ทำให้รู้สึกแย่ลง หรือเป็นที่ปรึกษาให้ใครก็กลับช่วยอะไรเขาไม่ได้เลย เรากำลังขาด Empathy อยู่หรือเปล่า?

Thinking
คิดงานไม่ออกทำไงดี

คิดงานไม่ออกทำไงดี? 10 วิธีจัดการสมองตันให้กลับมาไอเดียแล่นอีกครั้ง

คิดงานไม่ออกทำไงดี?10 วิธีจัดการสมองตันให้กลับมาไอเดียแล่นอีกครั้ง อาการคิดงานไม่ออกเกิดจากการใช้สมองที่มากเกินไป ทำให้สมองตัน สมองล้า จำเป็นจะต้องพักและผ่อนคลายสมองบ้าง คิดงานไม่ออกควรหาอะไรทำให้ผ่อนคลายทั้งสมองและร่างกาย เช่น เดินเล่นยืดเส้นยืดสาย, ทำสมาธิ, เดินไปคุยกับเพื่อนร่วมงาน, กินขนม เป็นต้น โอ๊ย! คิดงานไม่ออก งานราษฎร์ก็ต้องทำ งานหลวงก็ต้องจัดการ ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่งาน งาน งาน เนื่องจากว่าเราใช้งานสมองไม่เคยได้หยุดพักผ่อน จึงอาจทำให้เกิดอาการสมองตัน สมองล้า จนคิดงานไม่ออก ทางที่ดีคือไม่ควรนั่งจมจ่อมอยู่กับหัวสมองที่ว่างเปล่า ซึ่งหากคุณยังไม่รู้ว่าคิดงานไม่ออกทำไงดี? วันนี้ Short Recap มีวิธีการดี ๆ มานำเสนอ คิดงานไม่ออก ต้องหา Inspiration การทำงานโดยปราศจากแรงบันดาลใจเปรียบเสมือนการทำงานในรูปแบบของหุ่นยนต์ รอเวลาป้อนคำสั่งอย่างเดียว ซึ่งงานทุกงานของคุณจำเป็นต้องใช้แรงบันดาลใจในการทำงาน เพราะฉะนั้นเมื่อนั่งเรื่อย ๆ แล้วเกิดเหตุการณ์สมองตันจนคิดงานไม่ออก ขอแนะนำว่าให้คุณออกไปหา Inspiration ใหม่ ๆ อาจลองลุกไปมองท้องฟ้า หรือการดูการ์ตูนผ่อนคลายสมองสัก 1 ตอนสั้น ๆ เพียงเท่านี้ก็ทำให้สมองของคุณกลับมาแล่นเหมือนเรือติดเครื่องแล้วล่ะ คิดงานไม่ออกต้องเลิกกดดันตัวเอง ต้องทำให้ได้! ฉันต้องทำได้! สมองตันอาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณกดดันตัวเองมากเกินไป […]

Thinking
ข้อดีของการอยู่คนเดียว

ความโสดเวิร์กกว่าที่คิด ข้อดีของการอยู่คนเดียวแบบ 360 องศา

การอยู่ตัวคนเดียวแม้จะเหงาแต่ก็ไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป มาดูข้อดีของการอยู่คนเดียวบ้างดีกว่าว่าจะทำให้ชีวิตมีอิสระและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไรกัน

Thinking
ทำงานให้เร็ว

ล้วงเทคนิคทำงานให้เร็ว ฉบับคนขี้เกียจ อยากกลับบ้านไว

เคยไหม อยากทำงานให้เสร็จเร็ว ๆ แต่ก็ช้าตลอด ส่งงานไม่เคยตรงเวลา ลูกค้าก็ตาม อยากกลับบ้านไวก็ไม่ได้กลับ มีเทคนิคอะไรช่วยให้คนขี้เกียจอย่างฉันทำงานให้ทันเวลาได้บ้าง

Thinking
Work - Life Balance, Work - Life Flow

Work – Life Balance ในยุคปัจจุบัน ยังใช้ได้อยู่หรือเปล่า ?

หากคุณเป็นคนที่วันหยุดก็ยังทำงาน ชีวิตมีแต่เรื่องงานจนขาดสมดุล จริงหรือไม่ที่ Work – Life Balance ใช้ไม่ได้จริงในยุคปัจจุบันนี้ มาไขข้อข้อใจนี้ไปพร้อมกัน

Thinking
Mood Tracker ตารางบันทึกความรู้สึก

หยิบสีมาระบายให้รู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่าน Mood Tracker

เดี๋ยวสุข เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวเหงา เดี๋ยวร้องไห้ มู้ดสวิงขนาดนี้ มาตามให้ทันอารมณ์และความรู้สึก เข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่าน Mood Tracker สมุดบันทึกอารมณ์กันเถอะ

Thinking
Time Boxing

ชีวิตคุณจะเป็นระเบียบยิ่งขึ้นเมื่อรู้จักบริหารเวลาไปกับ Time Boxing

ทำไม่ทัน งานไม่เสร็จ หลายปัญหาที่เกิดขึ้นจากการไม่รู้จักบริหารเวลา เพียงใช้เทคนิค Time Boxing แพลนสิ่งที่ต้องทำให้ละเอียด คุณจะพบกับชีวิตที่มีระเบียบมากขึ้น

Thinking
แอบรักเพื่อน

วิธีรอดชีวิตจากการแอบรักเพื่อน (Friend zone) สถานะที่ใครก็อยากเคลียร์

‘เราชอบเขา แต่เขาคิดกับเราแค่เพื่อน’ นี่แหละ Friend zone พื้นที่การแอบรักเพื่อน ที่อาจไม่มีหนทางให้เป็นอย่างหวัง แต่การเอาชีวิตรอดออกจากดินแดนนี้ก็ยังมีนะ

Thinking
ผัดวันประกันพรุ่ง_cover

ผัดวันประกันพรุ่ง นิสัยเสียสุดคลาสสิก แก้ยากแต่แก้ได้ ง่ายนิดเดียว

“เดี๋ยวค่อยทำก็ได้เอาวางไว้ก่อน” ถึงเวลาแก้นิสัยไม่ดี เลิกผัดวันประกันพรุ่ง เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีวินัย กลายเป็นบุคคลคุณภาพ เต็มเปี่ยมด้วยความรับผิดชอบ

Thinking
ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ

ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ ที่หาชมได้ง่ายๆ จาก Netflix

ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ หลายคนอาจนึกถึงแต่เรื่องแนวดราม่า สร้างจากเรื่องจริง จนลืมไปว่าภาพยนตร์แนวต่างๆ ก็สามารถสอดแทรกแรงบันดาลใจเอาไว้ให้ได้เหมือนกัน

Thinking
การเดินทาง

Get Lost Travel การเดินทางแบบตั้งใจ ’หลง’ ก็ไม่แย่อย่างที่คิด

ร่วมผจญภัยไปกับ Get Lost Travel ทัวร์ที่ตั้งใจพาคุณไป ‘หลง’ อยู่ที่ไหนสักแห่งบนโลก ร่วมตกตะกอนความคิดและเรียนรู้ชีวิตให้มากขึ้นผ่านการเดินทางกันเถอะ

Thinking
เป้าหมาย

3 ด่านสำคัญของจิตใจ ที่ต้องเอาชนะให้ได้ เพื่อสำเร็จเป้าหมายในชีวิต

เพราะอุปสรรคของการไปสู่เป้าหมายคือจิตใจที่ไม่แข็งแกร่ง ดังนั้นหากรู้เท่าทันและหาวิธีรับมืออย่างชาญฉลาด ไม่ว่าจะเจองานยากขนาดไหนก็รับมือไหวแน่นอน

Thinking
ปล่อยวางงานหนัก_cover

คัมภีร์ปล่อยวางฉบับเดอะแบกของออฟฟิศ ทางออกของชีวิตที่หมดไฟ

มนุษย์ออฟฟิศที่รู้สึกว่า ‘เครียดจัง งานเยอะ’ แถมยังปฏิเสธงานจำนวนมหาศาลไม่ได้ ระวัง! จะหมดไฟก่อนเวลาอันควร พบเคล็ดลับสร้างสมดุลในการทำงานเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตได้แล้ววันนี้

Thinking
ปฏิทินสร้างความสุขใน 30 วัน

30 Days Happiness Challenge ปฏิทินสร้างความสุขแบบคนพร้อม ‘บวก’

พบกับภารกิจเติมความสุข ปรับมุมมองและสร้างแรงบันดาลใจกับ 30 Days Happiness Challenge ปฏิทินที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มีความสุขยิ่งขึ้นในทุกๆ วัน

Thinking