MOST POPULAR

หนังสือพัฒนาตนเอง

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน การจะเป็นผู้ประกอบการได้ ต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยน Mindset ของตัวเองก่อน ซึ่งการเปลี่ยน Mindset สามารถทำได้ด้วยการอ่านหนังสือ บางคนอาจจะเลือกฟังจาก Podcast อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบ แต่หนังสือที่ Short recap เลือกมาวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่ใครต่างก็แนะนำทั้งในและต่างประเทศเลย บางเล่มเป็น Best seller ไปทั่วโลกติดกันหลายปีอีกด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เพราะเป็นผู้หญิงไม่แคร์ใคร ฉันถึงได้เป็นนายคน ผู้แต่ง : Sophia Amoruso ราคา : 240 บาท เนื้อหา : เล่าถึงประวัติของ Sophia Amoruso ก่อนที่เธอจะก่อตั้ง ‘Nasty Gal’ ร้านเสื้อผ้าที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกา และยังมีการสอดแทรกหลักการทำธุรกิจพื้นฐานที่ใช้ได้จริง เน้นปลุกพลังและให้แง่คิดกับตนเอง รีวิว : จริง ๆ เล่มนี้แปลมาจากหนังสือพัฒนาตนเองที่ชื่อว่า “Girlboss” และยังถูกสร้างเป็นซีรีส์ใน Netflix ระดับนี้ถือว่าไม่ธรรมดา คนที่อยากเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวควรอ่าน […]

Thinking

LATEST

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์จัดการ Covid-19 ดีที่สุดในโลก

จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์ จัดการ Covid-19 ดีที่สุดในโลก จาซินดา อาเดิร์น นายกนิวซีแลนด์คนปัจจุบันที่อายุน้อยที่สุดในโลก ดำรงตำแหน่งด้วยวัยเพียง 37 ปี ถูกยกให้เป็นนายกรัฐมนตรีที่จัดการโควิด 19 ได้ดีที่สุดในโลกเช่นกัน และลดเงินเดือนตัวเอง 20% เป็นเวลา 6 เดือน ร่วมกับคณะรัฐมนตรีและฝ่ายค้าน เธอยังเป็นนายกที่มีคุณสมบัติตรงตามโมเดลความสามารถในการสื่อสารของผู้นำทุกข้ออีกด้วย ผลงานนายกนิวซีแลนด์ที่อยู่มา 2 ปีมีมากกว่า 40 ผลงาน จนเธอชนะการเลือกตั้งสมัยที่ 2 นาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักนายกนิวซีแลนด์ “จาซินดา อาเดิร์น” ตัวแทนผู้นำหญิงยุคใหม่ที่ทั่วโลกให้การยอมรับ  และยังเป็นผู้นำประเทศคนที่ 2 ของโลกที่คลอดบุตรในขณะดำรงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีด้วย แถมผลงานตลอดระยะเวลา 2 ปีของเธอไม่ธรรมดา Short Recap ไม่เคยเห็นใครทำได้เยอะเท่านี้มาก่อน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน ประวัติ “จาซินดา อาเดิร์น” ชื่อเต็ม : Jacinda Kate Laurell Ardern วันเกิด : […]

Thinking
บันทึกแบบบูโจ (Bullet Journal)

จัดระเบียบชีวิต ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ด้วย “บันทึกแบบบูโจ”

จัดระเบียบชีวิต ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ด้วย “บันทึกแบบบูโจ” บูโจ (Bullet Journal) คือ วิธีจดบันทึกที่ออกแบบเองได้ เป็นทั้ง Planer, To do list, Diary หรือจะเขียนอะไรก็ได้ที่เราอยากเขียน แนวคิดการทำบูโจเริ่มมาจากนักเขียนชาวอเมริกัน “ไรเดอร์ แคร์โรล” (Ryder Carroll) เขาเป็นโรคสมาธิสั้น จึงหาวิธีที่ทำให้ตัวเองมีสมาธิและจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้นานขึ้น เลยเลือกการจดบันทึกลงสมุด โดยออกแบบตามสไตล์ตัวเอง เมื่อไปเล่าให้เพื่อนฟัง วิธีการจดของเขาก็เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น การทำบูโจเหมาะกับคนที่อยากจัดระเบียบชีวิตตัวเอง แต่ไม่ชอบใช้มือถือหรือแท็บเล็ต อยาก Productive แต่ก็อยากมีระบบของตัวเองแบบไม่เครียด รวมถึงคนที่อยากปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและคนที่อยากรู้ว่าที่ผ่านมาทำอะไรบ้าง ตัวเองเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน หากชีวิตยุ่งเหยิง สับสนจนไม่รู้ว่าต้องทำอะไรก่อน Short Recap อยากแนะนำให้รู้จัก “บันทึกแบบบูโจ” ที่ช่วยให้เราจัดระเบียบชีวิตได้ดีขึ้น แถมยังจดจำสิ่งที่ต้องทำได้อย่างแม่นยำ แค่ 20 นาทีต่อวันที่เราใช้เวลากับตัวเอง ปลีกตัวจากโซเชียลและความวุ่นวายต่าง ๆ มาทำบูโจ แล้วจะรู้ว่าชีวิตของคุณนั้นเปลี่ยนไป บูโจ คืออะไร ? บูโจ ย่อมาจาก […]

Thinking
หน้าแก่

10 เคล็ดลับ “ต้านหน้าแก่ก่อนวัย” ให้กลับมาสดใส เต่งตึง

10 เคล็ดลับ “ต้านหน้าแก่ก่อนวัย” ให้กลับมาสดใส เต่งตึง สาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ไวมีหลายปัจจัย ได้แก่ การนอนดึก การถูกแสงบลูไลท์ ความเครียด และการออกกำลังกายหักโหม เป็นต้น วิธีแก้หน้าแก่ คือ ให้นอนก่อน 4 ทุ่ม ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทาครีมกันแดดหรือรองพื้นที่มีส่วนผสมป้องกันแสงบลูไลท์ และใช้ครีมบำรุงชะลอริ้วรอยกับแก้ปัญหาผิวขาดน้ำ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมกับกิจกรรมที่เป็นต้นเหตุให้หน้าแก่เร็ว หากทำได้จะช่วยชะลอไม่ให้หน้ามีริ้วรอย หย่อนคล้อย มีผิวสวยสมไว อายุเพิ่งจะ 20 ต้น ๆ แต่หน้าเริ่มแก่ก่อนวัย ทั้งริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ รอยสิวหายช้า แถมขอบตาคล้ำหนักยิ่งกว่าเดิม พยายามนอนให้เร็วขึ้น แต่ก็แก้ไม่หายซักที จริง ๆ แล้วมีหลายอย่างเลยนะที่เราสามารถทำให้หน้ากลับมาดูเด็กเหมือนเดิมได้ มีอะไรบ้าง ไปดูกัน 1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ความเร่งรีบทำให้เราทานอาหารที่มีประโยชน์น้อยลง ซึ่งนี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราหน้าแก่ เพราะได้รับอนุมูลอิสระ แต่แทบไม่มีอะไรมาต้านมันเลย ดังนั้น ควรทานให้ครบ 5 หมู่มากที่สุด โดยเฉพาะกลุ่มโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ […]

Thinking
หนังสือพัฒนาตนเอง

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน

6 สุดยอดหนังสือพัฒนาตนเอง! ใครอยากเป็นผู้ประกอบการต้องอ่าน การจะเป็นผู้ประกอบการได้ ต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยน Mindset ของตัวเองก่อน ซึ่งการเปลี่ยน Mindset สามารถทำได้ด้วยการอ่านหนังสือ บางคนอาจจะเลือกฟังจาก Podcast อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบ แต่หนังสือที่ Short recap เลือกมาวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่ใครต่างก็แนะนำทั้งในและต่างประเทศเลย บางเล่มเป็น Best seller ไปทั่วโลกติดกันหลายปีอีกด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เพราะเป็นผู้หญิงไม่แคร์ใคร ฉันถึงได้เป็นนายคน ผู้แต่ง : Sophia Amoruso ราคา : 240 บาท เนื้อหา : เล่าถึงประวัติของ Sophia Amoruso ก่อนที่เธอจะก่อตั้ง ‘Nasty Gal’ ร้านเสื้อผ้าที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกา และยังมีการสอดแทรกหลักการทำธุรกิจพื้นฐานที่ใช้ได้จริง เน้นปลุกพลังและให้แง่คิดกับตนเอง รีวิว : จริง ๆ เล่มนี้แปลมาจากหนังสือพัฒนาตนเองที่ชื่อว่า “Girlboss” และยังถูกสร้างเป็นซีรีส์ใน Netflix ระดับนี้ถือว่าไม่ธรรมดา คนที่อยากเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวควรอ่าน […]

Thinking
Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้!

Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้!

Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรอยู่ใกล้! รู้ไหมว่า ‘Toxic Friends’ ส่งผลกระทบโดยรวมต่อชีวิต เพราะพวกเขามักไม่ค่อยแคร์ความรู้สึกเราสักเท่าไหร่ ยิ่งอยู่ใกล้ยิ่งทำให้เครียด รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่ถูกซัพพอร์ต แล้วในชีวิตนี้คุณเคยเจอ Toxic Friends แบบไหนบ้าง คนประเภทไหนที่ควรเลี่ยง ? ไปดูกันเลย 1. ชอบดูถูก : ใครก็ไม่ได้ดั่งใจ นอกจากตัวเอง Toxic Friends ประเภทนี้เป็นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะบางคำพูดอาจแสดงถึงความหวังดี แต่ยิ่งฟังยิ่งหดหู่ เช่น ‘จบ ป.ตรี ทำไมเลือกงานแบบนี้ ไม่ไปหางานดี ๆ ทำวะ’ ‘เงินเดือนเยอะเหรอ ทำไมใช้ของแพงจัง’ ‘เก็บเงินไว้ทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ย’ เจอแบบนี้ได้แต่ยิ้มอ่อนให้ ในใจลึก ๆ บางคนเจอหนักยิ่งกว่านั้น โดยเฉพาะพวกที่มักดูถูกความสามารถของคนอื่น เช่น ‘ดูทรงแล้วทำได้ไม่นานหรอก เดี๋ยวก็เลิก’ ‘จะไหวเหรอ ทำงานช้าขนาดนี้’ ใครเคยเจอ เอาตัวเองออกมาด่วน! 2. ขี้นินทา : มองเห็นแต่เรื่องของคนอื่น […]

Thinking
“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้

“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้

“เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้ ความกดดันทำให้เราเครียดโดยไม่รู้ตัว บางคนเครียดงานจนร้องไห้ หรือตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากลุกไปทำงาน หลายอย่างดูถาโถมเข้ามาหมด ทางออกข้อแรกจึงอยากให้เราสำรวจงานของตัวเองก่อนว่าที่เราเครียดนั้นมันเป็นเพราะอะไรกันแน่ เมื่อรู้แล้วก็ให้จัดการกับมันซักตั้ง! อีกอย่างที่อยากแนะนำคือ ไม่ควรคิดเรื่องงานหลังจากเลิกงานแล้ว และควรหาเวลาไปพักผ่อนบ้าง แม้จะสุขเป็นพัก ๆ แต่ก็ช่วยให้เราไม่ต้องเครียดกับงานตลอดเวลา ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ให้คุณไปหาสิ่งที่ใช่ทำจะดีกว่า ซึ่งเราอาจจะต้องลองทำหลายอย่าง และไม่ควรมองว่าเสียเวลา เพราะถ้าใช่ขึ้นมา มันจะคุ้มค่าและดีต่อตัวคุณเอง สุดท้าย! อย่าทำงานเอาเป็นเอาตาย แต่ไม่หาความสุขให้กับตัวเอง เพราะถ้าป่วยกายป่วยใจขึ้นมา การหาความสุขอาจจะยากกว่าเดิม เคยไหม? เครียดงานจนร้องไห้ เครียดทุกวันจนไม่อยากไปทำงาน หรือเครียดเพราะทำงานไม่ทัน ทุกอย่างดูกดดันไปหมดใช่ไหมล่ะ เรามีวิธีแก้มาบอก ถ้า 4 ข้อแรกยังไม่สามารถช่วยได้ ข้อสุดท้ายอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีให้กับคุณ 1. สำรวจงานของตัวเอง ลองเช็กก่อนว่าที่เราเครียด ๆ อยู่ทุกวันนี้เป็นเพราะอะไร งานมันยากไป เยอะไป หรือเราจัดการเวลาได้ไม่ดีพอ หากเจอปัญหาที่แท้จริงที่ทำให้เราเครียดกับงานแล้ว ลองจัดการกับมันซักตั้ง! เช่น สมมติว่างานที่ได้รับมอบหมายเยอะไปจนทำไม่ทัน แถมมีงานชิ้นใหม่รอจ่อคิวอีก ทางเดียวที่จะทำให้ดินไม่พอกหางหมู คือให้คุณจัดลำดับความสำคัญว่างานชิ้นไหนต้องทำก่อน แล้วพยายามทำให้เสร็จให้ได้มากที่สุด […]

Thinking
8 ข้อคิดจาก Start-Up ซีรีส์ใหม่ สร้างแรงบันดาลใจการทำธุรกิจ

8 ข้อคิดจาก Start-Up ซีรีส์ใหม่ สร้างแรงบันดาลใจการทำธุรกิจ

8 ข้อคิดจาก Start-Up ซีรีส์ใหม่ สร้างแรงบันดาลใจการทำธุรกิจ หลังจาก Start-Up เล่นไปได้แค่ 8 ตอน ล่าสุดก็ได้กลายเป็นซีรีส์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนไปแล้ว โดยเฉพาะคนที่มีหัวใจอยากทำธุรกิจ Start-Up ซึ่งเราต่างรู้ดีว่าทุกก้าวที่เราเดินไป เส้นทางเหล่านั้นไม่เคยโรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่ปลายทางนั้นมีปราสาทหลังใหญ่รอเราอยู่   อย่างไรก็ตาม ใครที่ขาดกำลังใจในการต่อสู้กับชีวิต เราอยากให้คุณได้ดูซีรีส์ Netflix เรื่องนี้ เพราะแง่คิดบางอย่างอาจทำให้คุณฉุกคิดและเดินหน้าต่อไปได้ Short Recap เลยนำข้อคิดจากซีรีส์ Start-Up มาให้ดูกันคร่าว ๆ เป็นน้ำจิ้ม! อยากรู้ว่า Startup กับ SMEs แตกต่างกันอย่างไร ดูได้ที่ เปรียบเทียบให้ชัด! ทุกความแตกต่างระหว่าง “SMEs กับ Startup” “อย่าเจ็บปวด แม้ธุรกิจจะล้มเหลว” เริ่มต้นครั้งแรกมักยากเสมอ ดังนั้น หากวันใดวันหนึ่งเราล้มเหลว จงอย่าเจ็บปวด แต่ในชีวิตจริงเราคงห้ามใครไม่ให้เจ็บปวดไม่ได้ เพราะงั้นอย่าเจ็บปวดนาน รีบลุกให้ไว แล้วไปต่อ “เธอคือดอกคอสมอส เดี๋ยวก็เบ่งบานอย่างงดงามในฤดูใบไม้ร่วง อย่ารีบร้อนไปเลย” จงจำไว้เสมอว่าเราทุกคนมีช่วงเวลาประสบความสำเร็จที่ไม่เหมือนกัน […]

Thinking
ทำไมลืมแฟนเก่าไม่ได้..บอกต่อวิธีลืมแฟนเก่าฉบับอัปเดตปี 2020

ทำไมลืมแฟนเก่าไม่ได้..บอกต่อวิธีลืมแฟนเก่าฉบับอัปเดตปี 2020

ทำไมลืมแฟนเก่าไม่ได้..บอกต่อวิธีลืมแฟนเก่าฉบับอัปเดตปี 2020 ลืมแฟนเก่าไม่ได้ ไม่ส่องก็แล้ว ไม่ทักก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ลืมสักที อยากบอกว่าถ้าอยากส่องก็ส่องเลย ฝืนไปก็ทรมานอยู่ดี ถ้ามันต้องเห็นอะไรที่ไม่ควรเห็น เราอาจจะยอมรับมันได้เร็วขึ้น เจ็บจัด ๆ แต่เจ็บไม่นาน อยากทักไปหาใจจะขาด แต่กลัวต้องนับ 1 เพื่อลืมใหม่ อยากบอกอีกเหมือนกันว่าทักได้นะ จะได้รู้ว่าท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์นี้มันยังไปต่อได้ หรือมันจบแล้วจริง ๆ บางคนลบรูป ลบแชตที่เคยคุยกัน แต่ก็รู้ว่าลืมเขาไม่ได้ ก็อยากจะบอกอีกว่า “อยากเก็บก็เก็บ ไม่อยากเก็บก็ลบ แต่ถ้าลังเลให้เก็บไว้ก่อน” บางคนพยายามหาคนใหม่มาแทนที่ แต่ถ้ายังดันคนเก่าออกจากใจไม่ได้ รอให้ตัวเองพร้อมก่อนดีกว่า บางครั้งเราก็มักจะบ่นกับตัวเองหรือบ่นกับเพื่อนว่า “ผ่านมาก็นานแล้ว ทำไมลืมแฟนเก่าไม่ได้สักที ต้องใช้เวลานานแค่ไหนเหรอ ?” แล้วเราก็จะได้คำตอบแบบนี้กลับมาเสมอ “มันไม่มีใครลืมได้หรอก คนเรามันจะลืมกันได้ยังไง” ก็จริงอย่างที่เขาว่า แต่… “ลืม” ในที่นี้มันอาจไม่ได้หมายถึง “การหายไปจากความทรงจำ” แต่หมายถึง “การที่เราไม่รู้สึกอะไรแล้วต่างหาก” นี่คือความหมายที่แท้จริงของคนที่ยังไม่ลืมแฟนเก่า บ่อยครั้งเราจึงมองหาวิธีลบคน ๆ นึงออกไปจากใจ แล้วคำตอบที่มักจะได้ก็มีแต่ 1. บอกให้เรา “เลิกส่องสิ” มันอาจจะเป็นวิธีที่ดี […]

Thinking
ทฤษฎี 21 วัน ใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า?

“ทฤษฎี 21 วัน” ใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า?

วิธีคิดแบบ ทฤษฎี 21 จะใช้ได้จริงอย่างที่ใครว่าไว้หรือเปล่า เวลาเพียงเท่านี้เปลี่ยนนิสัยคนได้จริง และใช้ได้กับทุกเรื่องหรือไม่ หาคำตอบไปพร้อมกัน!

Thinking
นอนแก้ผ้า ประโยชน์

“นอนแก้ผ้า” ไม่ใช่โรคจิต! แต่มีประโยชน์กว่าที่คิด

“ชอบนอนแก้ผ้าเป็นโรคจิตหรือเปล่านะ? จะบอกว่าไม่ใช่เลย เพราะการนอนแก้ผ้านั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ อยากรู้ไหมดียังไง เข้าไปอ่านเลย

Culture Thinking
5 Stage of grief

ระยะอกหัก (5 Stage of grief) เมื่อไหร่ความเศร้า (เขา) จะหายไป

ถ้าถามว่าเมื่อไหร่ความเศร้าจะหายไป? เราอยากให้คุณรู้ถึงระยะอกหัก หรือ 5 Stage of grief ที่จะมาอธิบายพฤติกรรมตอนอกหักให้คุณเข้าใจมากขึ้น

Thinking
เลี้ยงแมว

รู้ก่อนถวายตัวเป็นทาส! เลี้ยงแมวเหมียวต้องรับมือกับอะไรบ้าง

ใคร ๆ ก็บอกว่าการเลี้ยงแมวช่วยเยียวยาจิตใจได้ เพราะงั้นใครที่ริจะเป็นทาสแมวต้องอ่าน! จะต้องรับมือและเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาดูกัน

Thinking
empathy

Empathy: เข้า(ถึง)ใจ ไม่ใช่แค่รับฟังผ่านหู

เคยไหม..ปรึกษาคนใกล้ตัวแต่กลับได้คำตอบที่ทำให้รู้สึกแย่ลง หรือเป็นที่ปรึกษาให้ใครก็กลับช่วยอะไรเขาไม่ได้เลย เรากำลังขาด Empathy อยู่หรือเปล่า?

Thinking
คิดงานไม่ออกทำไงดี

คิดงานไม่ออกทำไงดี? 10 วิธีจัดการสมองตันให้กลับมาไอเดียแล่นอีกครั้ง

คิดงานไม่ออกทำไงดี?10 วิธีจัดการสมองตันให้กลับมาไอเดียแล่นอีกครั้ง อาการคิดงานไม่ออกเกิดจากการใช้สมองที่มากเกินไป ทำให้สมองตัน สมองล้า จำเป็นจะต้องพักและผ่อนคลายสมองบ้าง คิดงานไม่ออกควรหาอะไรทำให้ผ่อนคลายทั้งสมองและร่างกาย เช่น เดินเล่นยืดเส้นยืดสาย, ทำสมาธิ, เดินไปคุยกับเพื่อนร่วมงาน, กินขนม เป็นต้น โอ๊ย! คิดงานไม่ออก งานราษฎร์ก็ต้องทำ งานหลวงก็ต้องจัดการ ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่งาน งาน งาน เนื่องจากว่าเราใช้งานสมองไม่เคยได้หยุดพักผ่อน จึงอาจทำให้เกิดอาการสมองตัน สมองล้า จนคิดงานไม่ออก ทางที่ดีคือไม่ควรนั่งจมจ่อมอยู่กับหัวสมองที่ว่างเปล่า ซึ่งหากคุณยังไม่รู้ว่าคิดงานไม่ออกทำไงดี? วันนี้ Short Recap มีวิธีการดี ๆ มานำเสนอ คิดงานไม่ออก ต้องหา Inspiration การทำงานโดยปราศจากแรงบันดาลใจเปรียบเสมือนการทำงานในรูปแบบของหุ่นยนต์ รอเวลาป้อนคำสั่งอย่างเดียว ซึ่งงานทุกงานของคุณจำเป็นต้องใช้แรงบันดาลใจในการทำงาน เพราะฉะนั้นเมื่อนั่งเรื่อย ๆ แล้วเกิดเหตุการณ์สมองตันจนคิดงานไม่ออก ขอแนะนำว่าให้คุณออกไปหา Inspiration ใหม่ ๆ อาจลองลุกไปมองท้องฟ้า หรือการดูการ์ตูนผ่อนคลายสมองสัก 1 ตอนสั้น ๆ เพียงเท่านี้ก็ทำให้สมองของคุณกลับมาแล่นเหมือนเรือติดเครื่องแล้วล่ะ คิดงานไม่ออกต้องเลิกกดดันตัวเอง ต้องทำให้ได้! ฉันต้องทำได้! สมองตันอาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณกดดันตัวเองมากเกินไป […]

Thinking
ข้อดีของการอยู่คนเดียว

ความโสดเวิร์กกว่าที่คิด ข้อดีของการอยู่คนเดียวแบบ 360 องศา

การอยู่ตัวคนเดียวแม้จะเหงาแต่ก็ไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป มาดูข้อดีของการอยู่คนเดียวบ้างดีกว่าว่าจะทำให้ชีวิตมีอิสระและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไรกัน

Thinking
ทำงานให้เร็ว

ล้วงเทคนิคทำงานให้เร็ว ฉบับคนขี้เกียจ อยากกลับบ้านไว

เคยไหม อยากทำงานให้เสร็จเร็ว ๆ แต่ก็ช้าตลอด ส่งงานไม่เคยตรงเวลา ลูกค้าก็ตาม อยากกลับบ้านไวก็ไม่ได้กลับ มีเทคนิคอะไรช่วยให้คนขี้เกียจอย่างฉันทำงานให้ทันเวลาได้บ้าง

Thinking
Work - Life Balance, Work - Life Flow

Work – Life Balance ในยุคปัจจุบัน ยังใช้ได้อยู่หรือเปล่า ?

หากคุณเป็นคนที่วันหยุดก็ยังทำงาน ชีวิตมีแต่เรื่องงานจนขาดสมดุล จริงหรือไม่ที่ Work – Life Balance ใช้ไม่ได้จริงในยุคปัจจุบันนี้ มาไขข้อข้อใจนี้ไปพร้อมกัน

Thinking
Mood Tracker ตารางบันทึกความรู้สึก

หยิบสีมาระบายให้รู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่าน Mood Tracker

เดี๋ยวสุข เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวเหงา เดี๋ยวร้องไห้ มู้ดสวิงขนาดนี้ มาตามให้ทันอารมณ์และความรู้สึก เข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่าน Mood Tracker สมุดบันทึกอารมณ์กันเถอะ

Thinking
Time Boxing

ชีวิตคุณจะเป็นระเบียบยิ่งขึ้นเมื่อรู้จักบริหารเวลาไปกับ Time Boxing

ทำไม่ทัน งานไม่เสร็จ หลายปัญหาที่เกิดขึ้นจากการไม่รู้จักบริหารเวลา เพียงใช้เทคนิค Time Boxing แพลนสิ่งที่ต้องทำให้ละเอียด คุณจะพบกับชีวิตที่มีระเบียบมากขึ้น

Thinking
แอบรักเพื่อน

วิธีรอดชีวิตจากการแอบรักเพื่อน (Friend zone) สถานะที่ใครก็อยากเคลียร์

‘เราชอบเขา แต่เขาคิดกับเราแค่เพื่อน’ นี่แหละ Friend zone พื้นที่การแอบรักเพื่อน ที่อาจไม่มีหนทางให้เป็นอย่างหวัง แต่การเอาชีวิตรอดออกจากดินแดนนี้ก็ยังมีนะ

Thinking
ผัดวันประกันพรุ่ง_cover

ผัดวันประกันพรุ่ง นิสัยเสียสุดคลาสสิก แก้ยากแต่แก้ได้ ง่ายนิดเดียว

“เดี๋ยวค่อยทำก็ได้เอาวางไว้ก่อน” ถึงเวลาแก้นิสัยไม่ดี เลิกผัดวันประกันพรุ่ง เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีวินัย กลายเป็นบุคคลคุณภาพ เต็มเปี่ยมด้วยความรับผิดชอบ

Thinking
ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ

ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ ที่หาชมได้ง่ายๆ จาก Netflix

ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ หลายคนอาจนึกถึงแต่เรื่องแนวดราม่า สร้างจากเรื่องจริง จนลืมไปว่าภาพยนตร์แนวต่างๆ ก็สามารถสอดแทรกแรงบันดาลใจเอาไว้ให้ได้เหมือนกัน

Thinking
การเดินทาง

Get Lost Travel การเดินทางแบบตั้งใจ ’หลง’ ก็ไม่แย่อย่างที่คิด

ร่วมผจญภัยไปกับ Get Lost Travel ทัวร์ที่ตั้งใจพาคุณไป ‘หลง’ อยู่ที่ไหนสักแห่งบนโลก ร่วมตกตะกอนความคิดและเรียนรู้ชีวิตให้มากขึ้นผ่านการเดินทางกันเถอะ

Thinking
เป้าหมาย

3 ด่านสำคัญของจิตใจ ที่ต้องเอาชนะให้ได้ เพื่อสำเร็จเป้าหมายในชีวิต

เพราะอุปสรรคของการไปสู่เป้าหมายคือจิตใจที่ไม่แข็งแกร่ง ดังนั้นหากรู้เท่าทันและหาวิธีรับมืออย่างชาญฉลาด ไม่ว่าจะเจองานยากขนาดไหนก็รับมือไหวแน่นอน

Thinking
ปล่อยวางงานหนัก_cover

คัมภีร์ปล่อยวางฉบับเดอะแบกของออฟฟิศ ทางออกของชีวิตที่หมดไฟ

มนุษย์ออฟฟิศที่รู้สึกว่า ‘เครียดจัง งานเยอะ’ แถมยังปฏิเสธงานจำนวนมหาศาลไม่ได้ ระวัง! จะหมดไฟก่อนเวลาอันควร พบเคล็ดลับสร้างสมดุลในการทำงานเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตได้แล้ววันนี้

Thinking
ปฏิทินสร้างความสุขใน 30 วัน

30 Days Happiness Challenge ปฏิทินสร้างความสุขแบบคนพร้อม ‘บวก’

พบกับภารกิจเติมความสุข ปรับมุมมองและสร้างแรงบันดาลใจกับ 30 Days Happiness Challenge ปฏิทินที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มีความสุขยิ่งขึ้นในทุกๆ วัน

Thinking