“อาถรรพ์รัก 3-5-7 ปี”
ทำไมช่วงเวลานี้คู่รักมักเลิกกัน ?
- หลายคู่เลิกกันหลังจากคบกันมา 3 ปี 5 ปี 7 ปี จนมีความเชื่อว่ามันคือเลขอาถรรพ์ แต่เหตุผลทางวิทยาศาสตร์บอกว่าช่วงนี้คือช่วงที่โดปามีนหยุดหลั่ง
- โดปามีน (Dopamine) เป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้เราตื่นเต้นเวลาเจอหน้าแฟน ส่วนใหญ่จะหลั่งประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี
- ทั้งนี้มันอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับโดปามีนอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคนด้วย “ถ้าบางคนนิยามว่าความรักว่ามันต้องตื่นเต้น หวือหวา พอเจอช่วงโดปามีนหยุดหลั่งเขาจะมองว่าหมดรักแล้ว จึงเลิกรากันไป
- สำหรับคนที่ต้องการความมั่นคง ไม่ได้คิดว่าความรักต้องหวือหวาเสมอไป เขาจะมองว่าความรักมันไม่ได้หมดอายุ แค่เปลี่ยนรูปจากความหวือหวาไปสู่ความมั่นคง
สำหรับคนมีแฟน เราเชื่อว่าต้องมีบางคู่ที่ระแวงว่าคบกันไปสัก 3 ปี 5 ปี หรือ 7 ปีแล้วจะเลิกกัน เราเรียกมันว่า “เลขอาถรรพ์” ซึ่งวันนี้ Short Recap มีคำตอบว่าทำไมคนถึงเลิกกันเยอะในช่วงจำนวนปีเหล่านี้ เป็นอาถรรพ์ของคู่รักจริงหรือเปล่า
ก่อนอื่นเลย…ให้เราลืมเรื่องความเชื่อเรื่องเลขอาถรรพ์ไปก่อน เพราะสาเหตุหนึ่งที่คนเราเลิกกันมันอาจเป็นเพราะช่วงนั้น “โดปามีน” หยุดหลั่ง ก็ได้
โดปามีน คืออะไร ?
โดปามีน (Dopamine) เป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจ ความยินดี และความรักใคร่ชอบพอ โดยสารนี้จะทำให้เราตื่นเต้นเวลาเจอหน้าแฟน มีความสุขเวลาได้อยู่ใกล้ ส่วนใหญ่จะหลั่งประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี ซึ่งเป็นช่วงโปรโมชันหรือเป็นช่วงของคนคลั่งรักนั่นเอง
โดปามีนจะเพิ่มสูงขึ้น ถ้าอีกฝ่ายทำให้เราพึงพอใจ
จากการศึกษาทดลองในหนูพบว่า เมื่อทำให้หนูเกิดความพึงพอใจ ระดับของโดปามีนจะเพิ่มสูงขึ้น และถ้าเรากระตุ้นด้วยพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ โดปามีนก็จะเริ่มหลั่งออกมาปกติ แต่ถ้าไม่ถูกกระตุ้นหรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นที่ไม่ใช่กิจกรรมเดิม โดปามีนจะหยุดหลั่งทันที ทำให้หนูหงุดหงิด โมโห และเซื่องซึมได้
เมื่อลองนำมาเปรียบเทียบกับคน
ช่วงแรก ๆ ที่คบกัน เราจะมีความสุขมาก อะไรที่ไม่คิดว่าจะได้กลับได้ เช่น มีคนมา Morning ทุกเช้า บอก Good night ทุกคืน บอกรักเราสามเวลา ซึ่งมันดีมาก เขินกันจนตัวบิด แทบจะกรี๊ดใส่หมอน (ตอนนี้คือระดับโดปามีนของเราจะสูงมาก)
แต่พอผ่านไปสัก 6 เดือน – 1 ปี เราจะไม่ค่อยตื่นเต้นกับอะไรแบบนี้แล้ว เพราะได้รับจนชิน (ตอนนี้คือระดับโดปามีนของเราจะเริ่มหลั่งปกติ ค่อย ๆ คงที่)
แน่นอนว่าวันนึงแฟนเราเขาก็เริ่มชินเหมือนกัน จู่ ๆ ไม่ทักมาหาตอนเช้า ไม่บอกฝันดี ไปไหนก็ไม่บอก เพราะคิดว่าไม่เป็นไร คบกันมานานแล้วรู้กัน เราก็จะเริ่มรู้สึกแล้วว่าทำไมไม่เหมือนเดิม ทำไมเธอเปลี่ยนไป เมื่อก่อนเคยทำให้ เดี๋ยวนี้ไม่ทำให้แล้วเหรอ (ตอนนี้แหละที่โดปามีนมันหยุดหลั่ง) ทำให้เราเริ่มหงุดหงิด ไม่พอใจ และอาจทำให้เข้าใจว่าอีกฝ่าย “หมดรักเราแล้ว”
หากเลิกกันเพราะมือที่สาม ก็เป็นเพราะคนรักของเราหลั่งโดปามีนเวลาอยู่กับคนนั้นแทน
“บางคู่ที่คบกันมาถึง 5 ปี 7 ปี แปลว่าโดปามีนยังไม่หยุดหลั่งใช่ไหม”
โดปามีนมันไม่ได้หายไปจากร่างกายของเรา ถ้าถูกกระตุ้นมันก็หลั่ง แสดงว่าในช่วงระยะเวลา 5-7 ปีนี้ คนรักยังกระตุ้นสารนี้ของเราได้ อาจจะหยุดหลั่งไปบ้างในช่วง 1 ปี หรือ 3 ปี แรกที่คบกัน (แล้วแต่นิสัยส่วนตัวของคู่รัก)
ทั้งนี้มันอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับโดปามีนอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคนด้วย “ถ้าบางคนนิยามว่าความรักว่ามันต้องตื่นเต้น หวือหวา พอเจอช่วงโดปามีนหยุดหลั่งเขาจะมองว่าหมดรักแล้ว จึงเลิกรากันไป แต่สำหรับคนที่ต้องการความมั่นคง ไม่ได้คิดว่าความรักต้องหวือหวาเสมอไป เมื่อเราใช้เวลาด้วยกันนาน ๆ จนฮอร์โมน ‘ออกซิโทซิน’ หลั่ง มันจะเกิดความผูกพัน เราจะรู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และเชื่อใจคน ๆ นี้ เพราะฉะนั้น ความรักมันไม่ได้หมดอายุ แค่เปลี่ยนรูปจากความหวือหวาไปสู่ความมั่นคง”
“แต่มันก็ยังมีการวิจัยของนูโรซายส์ที่พบว่า มีผู้ชายคนหนึ่งแต่งงานกับภรรยามา 20 ปี และเมื่อพบหน้ากันก็ยังพบว่าสารโดปามีนก็ยังหลั่งออกมาอยู่เป็นจำนวนมาก พอไปสัมภาษณ์เขาจึงบอกว่ายังรู้สึกตื่นเต้นและดีใจทุกครั้งที่เจอหน้าภรรยา แต่คนที่เป็นแบบสามีคนนี้ก็มีน้อยมากเหมือนกัน ขนาดคนที่ทำการทดลองยังรู้สึกแปลกใจว่ามีคนแบบนี้อยู่อีกเหรอ เพราะส่วนใหญ่โดปามีนจะหยุดหลั่งเป็นเวลา 6 เดือน – 1 ปี พอครบปีนึงก็ไม่ตื่นเต้นแล้ว นั่นก็หมายความว่า เป็นไปได้ที่อาถรรพ์รัก 1 ปี 3 ปี อาจเกี่ยวข้องหรือเชื่อมโยงกับสารตัวนี้” (โมนิล เตชะวชิรกุล, 2562 : หัวหน้าสาขาวิชาจิตวิทยา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์)
แล้วจะทำยังไงไม่ให้ ‘เลขอาถรรพ์’ มาทำลายความสัมพันธ์
ทำอะไรใหม่ ๆ บ้าง เพราะการใช้ชีวิตแบบเดิมไปตลอดจะทำให้ทั้งคู่รู้สึกชินชา ลองเปลี่ยนไปเที่ยวที่อื่น ทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำ เช่น ชวนกันไปแคมป์ปิ้ง เดินป่า ปีนเขา ดำน้ำ ไปเต้น หรืออาจจะพาไปรื้อฟื้นความทรงจำเก่า ๆ อย่างสิ่งที่เคยทำให้แล้วไม่ได้ทำนาน ซึ่งอาจจะไปกระตุ้นให้โดปามีนหลั่งเยอะขึ้น รู้สึกตื่นเต้น มีความสุข และทำให้ความสัมพันธ์ของเราอยู่ได้ยาว
สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าอาถรรพ์รัก 3 ปี 5 ปี 7 ปี จะมีหรือไม่มีจริง หรือจะเป็นเพราะโดปามีนของเราหยุดหลั่งก็ตามแต่ อย่าเก็บมากังวลหรือคิดมากเลย เพราะมันเป็นชนวนให้เรากับคนรักทะเลาะกันก็ได้ หมั่นเติมความหวาน ลองอะไรใหม่ ๆ ด้วยกันดีกว่า จะได้ไม่เบื่อ
